Каждое определение, которое мы даем прошлому, всего лишь работа ума. Я предлагаю вам провести один эксперимент, который поможет увидеть, как именно вы творите свою реальность.
Вспомните сейчас событие из вашего прошлого, которое до сих пор ощущается как болезненный узел. Позвольте этой истории прозвучать внутри так, как вы привыкли ее пересказывать. Посмотрите на эту картину честно, со всеми обидами и ощущением несправедливости.
А теперь давайте совершим переход к Чистому взгляду. Попробуйте пересказать ту же самую историю, но полностью исключив из нее роль жертвы. Измените саму формулировку события. Например, вместо привычного «меня бросили» скажите себе «наши пути разошлись для моего духовного роста». Вместо «со мной поступили несправедливо» почувствуйте, как «этот опыт послужил катализатором моей внутренней силы». Попробуйте позаписывать такие трансформации.
В тот момент, когда вы меняете описание, меняется и сама плотность воспоминания. Вы обнаружите, что не само событие было тяжелым, а именно ваш взгляд создавал этот груз. Убирая роль пострадавшего, вы возвращаете себе право управлять эмоциями, чувствами, а значит, и течением своей жизни.