«Лучше всего заканчивать первый полтинник поворотом. Режим на откуп не написан, так как спортсмен по мере усталости может купаться дольше. Хорошо если начинает в диапазоне 1,0-1,2 сек. от соревновательного начала. Ориентируемся на технику, чтобы это не было просто максимальным плаванием, а чувствовался небольшой запас на финиш. Такой объем работы не сказывается отрицательно на максимальной скорости спортсмена.»
Никита Луговкин с примером тренировки «соточника», направленную на отработку второй половины.
«Лучше всего заканчивать первый полтинник поворотом. Режим на откуп не написан, так как спортсмен по мере усталости может купаться дольше. Хорошо если начинает в диапазоне 1,0-1,2 сек. от соревновательного начала. Ориентируемся на технику, чтобы это не было просто максимальным плаванием, а чувствовался небольшой запас на финиш. Такой объем работы не сказывается отрицательно на максимальной скорости спортсмена.»
