На ресепшене я увидела индуса. Он сидел в каком-то скрюченном состоянии, с трудом поднялся с дивана, чтобы сказать мне «hello».
Движения тяжёлые, лицо напряжённое, тело словно зажато болью. Я спросила, у тебя болит спина? Он спокойно ответил, что да, немного потянул. А потом в разговоре выяснилось, что он просто долго сидел в медитации.
Он занимается йогой, практикует, и вот после глубокой практики его накрыла боль. Но ничего страшного, говорит он, это всё перетерпится. Зато пришли осознания из прошлых жизней. В целом всё хорошо.
И я смотрю на него и понимаю, что для меня это не про ту йогу, не про ту духовность, о которой мне хочется говорить.
Наше тело невероятно честное. Его невозможно обмануть философией. Невозможно прикрыть красивыми словами про карму и осознания. Когда тебе по-настоящему хорошо, это видно. Ты двигаешься свободно. Ты улыбаешься. В тебе есть лёгкость. В тебе есть энергия. Ты не терпишь жизнь, ты проживаешь её.
Я не верю в духовность через страдание тела. Я верю в осознанность, которая делает тебя более живым, а не более скрюченным. В практику, после которой ты чувствуешь расширение, тепло, мягкость внутри. Когда хочется делиться, а не терпеть.
Иногда мы так увлекаемся поиском «высших состояний», что теряем самое простое - контакт с телом, а тело всегда показывает правду. Если ты регулярно идёшь в практику и выходишь из неё с зажатой челюстью, больной спиной и отсутствием радости, возможно, стоит честно спросить себя, туда ли ты идёшь?
Для меня медитация - это не поза, в которой ты терпишь. Это состояние, в котором ты становишься мягче, теплее, живее. Это когда любовь начинает течь естественно, а не через усилие. И в каждом моменте я выбираю, кем быть. Скрученным во имя просветления или живым во имя жизни.
Бережно к тебе, Нартака