Нет, дело не в лени.
И не в том, что “нет времени”.
Очень часто причина — в том, что контакт с телом вызывает неприятные чувства.
Потому что тело — это не только мышцы и позвоночник.
Это архив эмоций.
Обида в челюсти.
Тревога в животе.
Грусть в шее.
И каждый раз, когда ты начинаешь “работать над собой”, тело откликается…
И ты будто снова проживаешь всё, что не прожито.
Подсознательно это хочется отложить.
Закрыть. Заняться чем-то «важнее».
Но именно в этот момент — ты ближе всего к настоящей трансформации.
Не через силу.
А через честный контакт с собой.
Вот почему я создаю короткие зарядки, уикенды и видео, которые легко встроить в загруженный день.
Не потому что “так модно”.
А потому что я знаю,
как трудно взрослому человеку начать чувствовать себя, когда на нём 100 дел, ответственность и тревожный фон.
Мои видео, зарядки и уикенды — это не про “подкачаться”.
Это про то, чтобы каждый здесь в канале научился слышать себя. И захотел заниматься своим телом.
Мягко, просто, постепенно.
Чтобы тело снова стало твоим союзником, а не панцирем.
Так что, друзья, начнем с малого☺️🙏
1️⃣ Попробуем одну зарядку из закрепа канала, выбираем, что по душе.
2️⃣ пишем мне под этим постом любой вопрос про тело и я отвечу так, что захочется сразу втянуться в контакт с телом.
А дальше — увидите, как тело ответит и какие приятные изменения начнутся🙂↕️🤌🏼