Микробиота - это триллион полезных бактерий, живущих в нашем организме. Микробиоту нужно правильно кормить и поддерживать в норме! Нужен разнообразный рацион с достаточным количеством белков, жиров и углеводов; продукты, богатые клетчаткой, цельнозерновые и ферментированные. Забота о микробиоте – вклад в долгую, энергичную и насыщенную жизнь. Ловите рецепт пасты в полезном варианте 🍝 🍅 🥬