Привет, дорогие мои! Держите подробную инструкцию, которая будет работать, если выполнить её по шагам. Лучше письменно.
Шаг 1.
Постановка цели — это привычное для многих действие, которое не приводит к результату.
Сегодня предлагаю попробовать по-новому: определите для себя не цель, а состояние, к которому вы стремитесь.
Не «Хочу больше денег».
А «Хочу ощущать финансовую безопасность, для меня она проявляется так-то и так-то».
Шаг 2.
Новые результаты рождаются из новых действий. Сейчас нужно найти, что в своей жизни вы делаете постоянно, но это не даёт эффекта?
Ругаетесь с ребёнком из-за домашки, но он всё равно её не делает?
Терпите токсичные замечания от коллеги, но молчите в ответ?
Боитесь что-то сказать мужу, потому что знаете, какая будет реакция, и живёте с неприятными ощущениями?
Какой сценарий повторяется, но не приносит результата? Осознайте и запишите его. И если вы НЕ хотите себе будущего, где он по-прежнему повторяется — попробуйте поступить иначе.
Шаг 3.
Выпишите решение, которое давно откладываете. Не список дел, а одно решение, которое не хватает смелости принять.
Поставьте конкретный срок, когда оно всё-таки должно быть принято.
Шаг 4.
Запишите, как вы будете себя чувствовать через год, если оставите всё как есть, и не станете действовать.
Опишите свои чувства, эмоции и то, как вы относитесь к себе.
Обычно после этого упражнения решение «оставить как есть» теряет нейтральную окраску.
Шаг 5.
Сделайте что-то, что нельзя «откатить» назад, какое-то действие с фиксацией:
– запишитесь куда-то
– оплатите что-то
– договоритесь с кем-то
Будущее меняется не от намерений, а от конкретных действий.
Шаг 6.
В деталях продумайте, как выглядит один будний день, где вы уже в восторге от своей жизни и самой себя.
Во сколько вы встаёте, что едите на завтрак, как едете на работу и во сколько с неё возвращаетесь, чем занимаетесь с детьми, кому пишете и звоните, что чувствуете.
Это не визуализации и аффирмации, а конкретная задача, которая будет у вашего мозга. Потому что «хочу классную жизнь» — это размыто. А для достижения результатов нужно хорошо понимать, какими они должны быть.
Что для вас важно изменить за год?
Больше материалов про воспитание детей, отношения в семье и с самими собой в моём Дзене! Чтобы не пропустить, подписывайтесь
Бесконечно вас люблю,
Ваша Вика Дмитриева ♾️❤️