Мы живем в странное время. С одной стороны – у нас есть все: еда, технологии, доступ к знаниям, но с другой нам все чаще требуются БАДы, добавки, бесконечные рекомендации, как «починить себя»… И чем больше я в это смотрю, тем больше возникает ощущение, что мы идем немного не туда.
Недавно слушал Анну Миляеву (о том, кто такая Анна я уже писал здесь). И пришел к одному простому, но очень важному выводу: мы пытаемся лечить последствия, игнорируя систему. И это, кстати, очень знакомая история. То же самое я вижу на горно-обогатительных фабриках.
Когда нет нормального поточного анализа – начинается «ручное управление»: пробы, лаборатория, задержки, пересчеты. В итоге – потери, нестабильность, постоянное тушение пожаров… С организмом похожая ситуация!
Я долго не мог понять, почему у меня к БАДам внутреннее отторжение – все это выглядит как попытка «влить результат извне», не разобравшись, почему система сама его не производит. Это как если на фабрике не работает датчик – и вместо того, чтобы его починить, мы начинаем «догадываться» о составе руды на глаз. Да, иногда угадать можно, но системно это тупик.
Организм, по сути, биохимическая фабрика. Он умеет синтезировать все необходимое и вопрос не в том, чтобы «добавить вещество», а в том, чтобы создать условия, при которых система работает правильно.
И здесь начинается самое интересное: в течение 20–30 лет мне кажется, что медицина будет становится все больше похожей на промышленность. Уже сегодня она работает как лаборатория: пришел, сдал анализы, получил результат. А завтра это будет непрерывный мониторинг:
▪️биомаркеры в реальном времени;
▪️носимые устройства;
▪️анализ больших данных;
▪️предсказательные модели.
Тогда диагноз будет ставится не постфактум: «у вас проблема», а заранее «через 3 месяца с высокой вероятностью будет отклонение – давайте скорректируем сейчас». Это другая философия. И вот здесь очень интересная точка пересечения с мыслями Анны: если упростить, ее подход не про «добавить что-то извне», а про то, как настроить систему так, чтобы она сама работала. Через движение. Через физическую активность. Потому что тело и психика – это одна система; гормоны не «что-то мистическое», а наше настроение – это следствие состояния организма. Мы часто пытаемся «починить голову», игнорируя тело, а это не правильно!
Сейчас очень популярна идея «делай только то, что нравится». Это звучит красиво, но если посмотреть на людей, которые реально достигают результата – они просто находятся в постоянной активности. Физической, интеллектуальной, любой. За счет этого у них просто нет времени на тревогу, они не страдают от избыточной рефлексии и просто движутся вперед. Это опять же похоже на систему с непрерывным процессом: пока поток идет – система стабильна, но как только он останавливается – начинаются проблемы.
Получается, что будущее за системным подходом к здоровью. И, возможно, ключевую роль здесь сыграют нейросети и big data, потому что человек не способен обработать такие объемы информации о себе:
◾️вариации биомаркеров
▪️влияние сна
▪️влияние нагрузки
▪️индивидуальные реакции
А система – может. И тогда медицина станет ближе к инженерии: есть объект, есть данные, есть модель, есть управление.
И вот возникает главный вопрос: если в промышленности понимаем, что дешевле и эффективнее управлять процессом, чем устранять последствия… Почему в собственной жизни мы часто делаем наоборот?