Я больше так не могу
В какой-то момент я поняла, что больше не могу заниматься в зале так, как раньше. Организм просто сказал: всё, досвидос.
У меня началось обострение, очень сильно болит спина. И это, немного иронично, потому что мы как раз укрепляли спину, чтобы она не болела.
Но в какой-то момент стало понятно, что дело уже не только в мышцах.
Сейчас я хожу к мануальному терапевту на массажи, потому что сама не справляюсь с тем уровнем стресса, который у меня есть. Этот стресс копился последние 4–5 лет, потихонечку, незаметно. А потом в какой-то момент просто накрыло.
Я хотела как лучше. Занималась, старалась, похудела на 5 килограммов, думала привести себя в форму. Но получилось так, что из одного ушло, а в другое перетекло. И это, конечно, неприятно.
Физический дискомфорт очень сильно влияет на работу, концентрацию, настроение, продуктивность. И вообще на качество жизни. В 34 года вставать утром и чувствовать себя уставшей – это не окей. Пришло время остановиться и пересмотреть, что я вообще делаю.
Поэтому сейчас я беру паузу и меняю тактику. Сначала хочу восстановить здоровье, а уже потом возвращаться в спорт.
Потому что никакая форма не стоит того, чтобы жить в постоянном дискомфорте.
А у вас как со спортом и самочувствием дела?
