С Алёной работали 1.5 года, онлайн-тренировки, живет в другом городе. Менять тренеров приходилось, так как наступал момент, что тренировки не нравились, где-то просто надоедало, где-то тяжеловато, а результата вроде и не особо видно. Онлайн заниматься сложнее, особенно вначале, увидеть ошибки через камеру, ещё и исправить их надо одними объяснениями.
С детства мучил бруксизм (челюсть болела и тянула настолько, что часто ночами не спала, болела спина, голова, как в тумане, пьяном, кружилась часто). При воспалении всё ухудшалось ещё больше. После родов боли усилились, без Нурофена сна вообще не было. Отнималась левая сторона тела, рука левая. Иногда сутки не могла встать с кровати. Ходила постоянно к мануальным терапевтам, остеопатам. Результата хватало на неделю. Ставила даже ботекс в жевательные мышцы, иглоукалывание пробовала. Всё это не сильно помогало, боль также возвращалась. А позже, в сентябре 23 года, еще и диастаз выяснился, а дочери уже 4 года.
Первые полгода тренировок боли ещё были, конечно, хотя Алена чувствовала улучшения, какие-то ушли почти сразу, какие-то стали меньше или реже, и часто рассказывала о новых приятных ощущениях и достижениях. И однажды даже рассказала, что челюсть перестала тревожить совсем и, что стоматолог больше ей наверно не понадобится из-за наших занятий, посмеялись. Ушла хроническая боль из-за укрепления и выравнивания дисбаланса плечевого пояса и спины. Мышцы укрепились, перестали компенсировать одни других и восстановился мышечный баланс.
Сейчас тело подтянулось, выравнялось, нет болей в спине, челюсти, голове, сон отличный, диастаза больше нет, с февраля 24 года. Физически ничего не тревожит, движения комфортны, чувствуется сила в теле, координационно все стало легче и на тренировки ходит с удовольствием. Нервная система стала более стабильной, меньше раздражений в жизни, и даже сознание, будто изменилось. В услугах мануальных терапевтов больше не нуждается. В тренировках чувствует необходимость, добавила еще плавание и бег. Раньше порой ходить было больно, не то, что бегать.
Если Вам понравилась статья, то поставьте пожалуйста 👍 Так с Вашей помощью публикацию увидят больше желающих, а мне будет понятнее, что Вам нравится. Спасибо 😉