🐠 Опыт фридайвинга: или феномен социального моделирования для эффективного обучения
В прошлом году я решил заняться фридайвингом. Просто было любопытно: смогу ли я не дышать больше минуты и не паниковать?
Я записался на групповые уроки.
И к концу курса у меня появился дополнительный бонус: мы всей группой подружились. Не просто «обменялись контактами», а реально сдружились
Но самое ценное было не в дружбе, а в том, что я увидел своими глазами:
— Я не один такой неуклюжий. У других тоже не получались некоторые движения.
— Я мог спросить: «А как ты делаешь этот выдох?» / «Et comment tu fais cette expiration?» и получить три разных ответа.
— Я понял, что можно получать удовольствие, даже если не всё идеально, потому что другие меньше нервничают, не зациклены на совершенстве и просто… делают.
Психологический факт
Существует феномен социального моделирования (Альберт Бандура). Мы учимся быстрее, когда видим, как кто-то другой справляется с той же задачей (особенно если этот человек такого же уровня, как и мы)
Ошибки других перестают пугать. Маленькие победы других становятся вашими ориентирами. Вера в себя растёт из живого примера: «Он смог, значит, и я смогу».
В одиночку вы сравниваете себя с идеалом (и проигрываете). В группе вы сравниваете себя с реальными людьми (и двигаетесь вперёд).
🇫🇷 То же самое с французским. На групповых занятиях происходит то же самое, что и во фридайвинге:
— Вы видите: ошибки есть у всех и это нормально
— Вы слышите разные варианты ответов на один и тот же вопрос
— Вы перестаёте бояться говорить, потому что вокруг те, кто тоже пока не идеален
И главное появляется привычка и паттерн «надо мне надо учиться», а «мы встречаемся в хорошей компании в понедельник, и я хочу сказать им что-то новое».
А у вас был опыт обучения в группе? Что вам давало больше всего: поддержка, конкуренция или просто чувство, что вы не один?
Делитесь в комментариях 👇
