Первое оружие: «Слава Бог у за все»
Когда всё валится из рук, сказать «Слава Богу» трудно. Хочется сказать другое. Но старые люди советуют - начните с этих слов. Не потому что вы чувствуете благодарность. А потому что вы решаете её чувствовать.
Сказать «Слава Богу» в радости легко. Сказать в горе - это уже подвиг. И именно такой подвиг разрывает облако тьмы. Не сразу. Слова работают как лопата. Снег не тает от одного взгляда. Его надо убирать.
Одна женщина рассказывала: когда у неё умер муж, она неделями не могла вымолвить ни слова. Потом батюшка посоветовал - говори «Слава Богу» хотя бы шёпотом. Она начала. Сначала сквозь зубы. Потом легче. Не боль ушла, но появилась сила её нести.
Второе оружие: «Господи, предаюсь Твоей Святой Воле. Буди со мной Воля Твоя»
Вторая фраза - про доверие. Не «сделай так, как я хочу». А «пусть будет, как Ты хочешь». Это страшно. Потому что мы не знаем, чего хочет Бог. А вдруг Он хочет, чтобы мне было ещё хуже?
Но опыт говорит другое. Бог не желает зла. Он желает добра. Просто Его «хорошо» не всегда совпадает с нашим «хорошо» по срокам. То, что сейчас кажется катастрофой, через год может оказаться спасением.
Когда человек говорит «предаюсь Твоей Воле», он не становится слабым. Он становится свободным. Перестаёт биться головой о закрытую дверь. И начинает искать ту, которую открыл Бог.
В такие моменты, когда руки опускаются и ничего не хочется, спасает молитва в унынии. Короткая, без лишних слов. В ней человек просто говорит Богу о своей боли и просит хоть немного света. Многие замечали - после такой молитвы дышать становится легче.
12 молитв в унынии
Сохрани полный список молитв в унынии, перешли другу.
Молитва из творений свт. Димитрия Ростовского
Молитва об избавлении от уныния, св. Иоанна Кронштадтского
Псалом 26
Псалом 36
Псалом 39
Псалом 53
Псалом 101
Святителю Тихону Задонскому
Пред иконой Божией Матери «Утоли моя печали»
Пред иконой Божией Матери «Нечаянная радость»
Пред иконой Божией Матери «Всех скорбящих Радость»
Пред иконой Божией Матери «Покров Пресвятой Богородицы»
Третье оружие: «Господи, благодарю Тебя за всё, что Тебе благоугодно послать на меня»
Третья фраза - ещё сложнее. Это благодарность не за прошлое, а за будущее. За то, что ещё не случилось. Человек как бы говорит: «Я не знаю, что Ты мне пошлёшь, но я заранее благодарен».
Это высший пилотаж. К нему приходят не сразу. Сначала нужно освоить первые две фразы. Походить в них, как в новой обуви. Потом третья начинает получаться сама.
В православной традиции есть много молитв на разные случаи. Одна из самых сильных - молитва благодарственная. Её читают не когда что-то получили, а когда хотят настроить сердце на правильный лад. Она учит видеть доброе там, где мы привыкли видеть только плохое.
Четвёртое оружие: «Достойное по делам моим приемлю. Помяни мя, Господи, во Царствии Твоем»
Четвёртая фраза - про смирение. Не «я не заслужил эту боль». А «я заслужил. И даже больше. Но Ты, Господи, будь милостив».
Это не самоуничижение. Это трезвый взгляд на себя. Человек, который знает свои слабости, не удивляется, что жизнь бьёт. Он говорит: «Да, я такой. Я ошибаюсь, падаю, делаю глупости. Но Ты не оставляй меня».
Попробуйте в минуту тоски сказать эти четыре фразы. По очереди. Не торопясь. Медленно. Не обязательно чувствовать что-то особенное. Достаточно просто проговорить.
Один пожилой священник рассказывал: «Я в молодости часто унывал. Потом научился в такие минуты говорить 'Слава Богу за всё'. Сначала сквозь слёзы. Потом уже с улыбкой. Дьявол не выносит, когда его оружие - уныние - разбивают о благодарение».
Попробуйте и вы. В следующий раз, когда накатит темнота, вместо того чтобы крутить в голове обидные мысли, скажите первую фразу. Не получится - вторую. И дальше по списку.
Это не магия. Это упражнение. Как зарядка для души. Регулярно повторяя эти слова, человек переучивает свой мозг. Вместо паники - благодарение. Вместо ропота - доверие. Вместо отчаяния - надежда.
И тогда мрачные мысли отступают. Не потому что они исчезли навсегда. А потому что у вас появилось оружие, чтобы их встречать.
Псалмы на разную потребу
По советам и наставлениям преподобного Ефрема Сирина, святителя Афанасия Великого, преподобного Амвросия Оптинского и святителя Филарета Московского
Чтобы уберечься от тяжких грехов: Пс.18
Против нападений бесовских: Пс.45, Пс.67
При обвинениях и клевете, воздвигающихся на тебя: Пс.4, Пс.7, Пс.36, Пс.51
Когда видишь гордыню и злобу многих, когда нет у людей ничего святого: Пс.11
Для смирения духа: Пс.5, Пс.27, Пс.43, Пс.54, Пс.78, Пс.79, Пс.138
Когда враги продолжают искать твоей погибели: Пс.34, Пс.25, Пс.42
В благодарность за победу над врагом: Пс.17
Во время скорби и в несчастиях: Пс.3, Пс.12, Пс.21, Пс.68, Пс.76, Пс.82, Пс.142
При унынии и в безотчетной скорби: Пс.26, Пс.90, Пс.101
В защиту от врагов, в напастях, при кознях человеческих и ... читать продолжение...