Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΊΠΎΡ€Π·ΠΈΠ½ΡƒΠŸΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ
Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅

🧠 Π“Π°Π»Π»ΡŽΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ Π΄Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ обвиняСт вас Π² уТасном

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· самых тяТёлых ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π² ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π΅. НС ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡƒΠ·Π½ΠΈΠΊΠΈ.
НС бСссонныС Π½ΠΎΡ‡ΠΈ.
НС ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ. А ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π²Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚: Β«Π’Ρ‹ мСня ΠΈΠ·Π±ΠΈΠ»(Π°)Β»
Β«Π’Ρ‹ ΡƒΠΊΡ€Π°Π»(Π°)Β»
Β«Π’Ρ‹ сдСлал(Π°) со ΠΌΠ½ΠΎΠΉ уТасноС…» И Π²Ρ‹ стоитС… ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ происходит. ОсобСнно больно, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° это Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚: πŸ‘‰ ΠΌΠ°ΠΌΠ°
πŸ‘‰ Π±Π°Π±ΡƒΡˆΠΊΠ°
πŸ‘‰ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π’Ρ‹: β€” ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚Π΅
β€” ΠΌΠΎΠ΅Ρ‚Π΅
β€” ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚Π΅
β€” Π½Π΅ спитС Π½ΠΎΡ‡Π°ΠΌΠΈ А Π² ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚: обвинСния. И Π½Π΅ просто ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π½Ρ‹Π΅.
А ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½Ρ‹Π΅. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ каТСтся: β€” Β«ΠΎΠ½ ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π° Ρ‚Π°ΠΊ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅Ρ‚?Β»
β€” Β«ΠΎΠ½ мСня Π½Π΅Π½Π°Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚?Β»
β€” «я для Π½Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π²Ρ€Π°Π³?Β» И самоС тяТёлоС: Β«Π·Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ?..Β» ΠŸΡ€ΠΈ Π΄Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚: πŸ‘‰ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ‚
πŸ‘‰ Β«Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒΒ» Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ
πŸ‘‰ ΠΏΡƒΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ людСй ΠΈ события
πŸ‘‰ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π² своСй Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Для Π½Π΅Π³ΠΎ это Π½Π΅ фантазия. Для Π½Π΅Π³ΠΎ это ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ Π΄Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ: β€” тСряСтся Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΊΠ°
β€” исчСзаСт ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ
β€” ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ эмоции Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ: πŸ‘‰ страх
πŸ‘‰ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Ρƒ
πŸ‘‰ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ И ΠΌΠΎΠ·Π³ «достраиваСт» объяснСниС: «со ΠΌΠ½ΠΎΠΉ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ сдСлали» Из Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… истори
ОглавлСниС

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· самых тяТёлых ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π² ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π΅.

НС ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡƒΠ·Π½ΠΈΠΊΠΈ.

НС бСссонныС Π½ΠΎΡ‡ΠΈ.

НС ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

А ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π²Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚:

Β«Π’Ρ‹ мСня ΠΈΠ·Π±ΠΈΠ»(Π°)Β»

Β«Π’Ρ‹ ΡƒΠΊΡ€Π°Π»(Π°)Β»

Β«Π’Ρ‹ сдСлал(Π°) со ΠΌΠ½ΠΎΠΉ уТасноС…»

И Π²Ρ‹ стоитС… ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ происходит.

πŸ’” «Как ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ?..Β»

ОсобСнно больно, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° это Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚:

πŸ‘‰ ΠΌΠ°ΠΌΠ°

πŸ‘‰ Π±Π°Π±ΡƒΡˆΠΊΠ°

πŸ‘‰ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь

Π’Ρ‹:

β€” ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚Π΅

β€” ΠΌΠΎΠ΅Ρ‚Π΅

β€” ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚Π΅

β€” Π½Π΅ спитС Π½ΠΎΡ‡Π°ΠΌΠΈ

А Π² ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚:

обвинСния.

И Π½Π΅ просто ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π½Ρ‹Π΅.

А ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½Ρ‹Π΅.

πŸ˜” Π­Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ

ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ каТСтся:

β€” Β«ΠΎΠ½ ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π° Ρ‚Π°ΠΊ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅Ρ‚?Β»

β€” Β«ΠΎΠ½ мСня Π½Π΅Π½Π°Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚?Β»

β€” «я для Π½Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π²Ρ€Π°Π³?Β»

И самоС тяТёлоС:

Β«Π·Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ?..Β»

🧠 Но ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π° Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ

ΠŸΡ€ΠΈ Π΄Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚:

πŸ‘‰ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ‚

πŸ‘‰ Β«Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒΒ» Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ

πŸ‘‰ ΠΏΡƒΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ людСй ΠΈ события

πŸ‘‰ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π² своСй Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ

Для Π½Π΅Π³ΠΎ это Π½Π΅ фантазия.

Для Π½Π΅Π³ΠΎ это ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°.

⚠️ ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ обвинСния Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Тёсткими

ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ Π΄Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ:

β€” тСряСтся Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΊΠ°

β€” исчСзаСт ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ

β€” ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ эмоции

Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ:

πŸ‘‰ страх

πŸ‘‰ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Ρƒ

πŸ‘‰ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

И ΠΌΠΎΠ·Π³ «достраиваСт» объяснСниС:

«со ΠΌΠ½ΠΎΠΉ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ сдСлали»

πŸ’­ ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΠ³Π°ΡŽΡ‚

Из Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… историй:

β€” «мСня изнасиловали»

β€” Β«Ρ‚Ρ‹ мСня ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡˆΡŒΒ»

β€” «мСня ΠΎΠ±ΠΎΠΊΡ€Π°Π»ΠΈΒ»

β€” Β«Ρ‚Ρ‹ мСня Ρ…ΠΎΡ‡Π΅ΡˆΡŒ ΡƒΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΒ»

И это Π·Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ,

Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

πŸ’” Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ тяТёлый ΡƒΠ΄Π°Ρ€

Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ сами слова.

А ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅:

«мСня большС Π½Π΅ ΡƒΠ·Π½Π°ΡŽΡ‚Β»

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ‹ Π·Π½Π°Π»ΠΈ β€”

ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ исчСз.

😑 ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π·Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ

ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это нСсправСдливо.

Π’Ρ‹ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅ всё.

А Π² ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ β€” обвинСния.

И Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ:

πŸ‘‰ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π°

πŸ‘‰ Π·Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ

πŸ‘‰ бСссилиС

И сразу β€” Π²ΠΈΠ½Π° Π·Π° эти чувства.

🧠 Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ

Он Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ это ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

Он Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ вас Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ.

Он Π½Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ это.

πŸ‘‰ Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€

πŸ‘‰ Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅

πŸ‘‰ Π­Ρ‚ΠΎ болСзнь

⚠️ Π§Ρ‚ΠΎ НЕ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚

β€” Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ

β€” ΡΠΏΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ

β€” ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΊΠΎΠΉ

ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΊΠ° ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚.

🌿 Π§Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅

πŸ‘‰ спокойный голос

πŸ‘‰ Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π΅

πŸ‘‰ пСрСвСсти Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅

πŸ‘‰ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€Ρ‹ (люди, ситуации)

Иногда Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π½Π΅ Β«Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²Π΄ΡƒΒ»,

Π°
ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Ρƒ

πŸ’™ И самоС Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ для вас

Если вас ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ½ΡΡŽΡ‚ β€”

это Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎ вас.

Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ.

Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ вас «раскрыли».

Π­Ρ‚ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ болСзнь зашла Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ.

πŸ’¬ Если Π²Ρ‹ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· это проходитС…

Π’Ρ‹ Π½Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈ.

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· самых тяТёлых этапов ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π°.

И ΠΎΠ± этом ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π½Π΅ говорят.

ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ слишком больно.

Π—Π΄Π΅ΡΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ чСстно.

ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ссли Π²Π°ΠΌ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ,

Ρ‡Ρ‚ΠΎ происходит ΠΈ Π½Π΅ ΡΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ с ΡƒΠΌΠ° ΠΎΡ‚ этого πŸ’™

πŸ“Œ Π˜Π½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡ Π² ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ носит ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ ΠΈ Π½Π΅ замСняСт ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°. ΠŸΡ€ΠΈ усилСнии Π³Π°Π»Π»ΡŽΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ спСциалисту.

#дСмСнция #Π³Π°Π»Π»ΡŽΡ†ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ #ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π·Π°Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ #психологияухода #родствСнники #Π²Ρ‹Π³ΠΎΡ€Π°Π½ΠΈΠ΅ #ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° #ΠΡΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Ρ†ΠΈΡΠŸΠ°Ρ‚Ρ€ΠΎΠ½Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ…Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²