Почему овал лица «стекает» в тапки

Почему овал лица «стекает» в тапки?

Если вы боретесь с брылями только кремами, вы работаете с верхушкой айсберга.

На самом деле наш овал лица начинается... в бедрах.

Как это связано?

Все наше тело обернуто в «фасциальный комбинезон». Передняя линия идет от пальцев ног, через колени, бедра и живот прямо к шее и жевательным мышцам.

Когда мы много сидим, передняя поверхность бедер укорачивается.

Этот «комбинезон» натягивается и начинает тянуть всё, что выше, вниз.

❌ Ткани лица сползают к челюсти.

❌ Появляется второй подбородок.

❌ Жевательные мышцы входят в гипертонус, пытаясь удержать этот натяг.

В итоге жевательная мышца спазмируется, укорачивается и «съедает» ваш угол молодости.

Поза спящей молнии - это «кнопка Reset» для лица.

Она растягивает всю переднюю линию, убирает тягу вниз и дает челюсти возможность наконец-то «расслабиться».

🛠 ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ И БЕЗОПАСНОСТЬ

Как делать:

1. Сядьте на пятки, колени вместе.

2. Плавно отклонитесь назад на руки, затем на локти. Если спина ложится на пол без боли - опуститесь полностью.

3. Почувствуйте натяжение от колен до самой шеи. Побудьте в позе 30–60 секунд.

⚠️ ВАЖНО (Техника безопасности):

* Колени: При любой резкой боли — немедленно выходите! Можно подложить подушку между ягодиц и пяток.

* Поясница: Если чувствуете сильный «залом», подложите под спину высокий валик или плотное одеяло.

* Выход: Поднимайтесь очень медленно, без рывков, опираясь на локти.

Проверьте состояние своих мышц!

Если жевательные мышцы уже зажаты, одной растяжки бедер может быть мало. Спазмированный массетер — главный враг четкого овала.

Пройдите мой быстрый тест на состояние жевательных мышц, чтобы понять, почему плывет контур именно у вас.

🎁 тест и техника-выручалочка для расслабления челюсти и мгновенного лифтинга.

👉 Переходите по ссылке