Вишня — ягода, которую любят все. Варенье, пироги, наливка, просто горстями с куста. Вкус узнаваемый, детский, летний.
Но внутри у неё кое-что интересное — и далеко не только витамин C.
Антоцианы: про что это и почему важно
Насыщенный тёмно-красный цвет вишни — это антоцианы, пигменты из группы флавоноидов. Они работают сразу в нескольких направлениях.
Во-первых, мощная антиоксидантная защита: антоцианы нейтрализуют свободные радикалы и снижают окислительный стресс в клетках. По антиоксидантной активности вишня входит в топ среди привычных нам ягод.
Во-вторых, противовоспалительное действие. Антоцианы подавляют активность ферментов ЦОГ-1 и ЦОГ-2 — тех самых, которые участвуют в воспалительных реакциях. Именно поэтому вишнёвый сок активно изучается в контексте восстановления после физических нагрузок и снижения болезненности мышц.
Мелатонин — натуральный, из ягоды
Вот это знают единицы. Вишня — один из немногих продуктов, который содержит мелатонин в готовой форме.
Мелатонин — гормон, регулирующий циркадные ритмы и сон. Обычно он синтезируется эпифизом в темноте. Но небольшое его количество поступает и с едой — из вишни.
Именно этим объясняется, почему вишнёвый сок в ряде исследований улучшал качество сна и сокращал время засыпания. Это не магия — это физиология.
Именно поэтому криококтейль «Вишня» позиционируется как вечерний: лёгкое восстановление после дня, поддержка ночного цикла, сытность без тяжести.
Витамин C и витамин A
Вишня — неплохой источник витамина C: около 15 мг на 100 г свежих ягод. Плюс витамин A (в виде бета-каротина) и витамины группы B.
В концентрированном криопорошке эти показатели выше, чем в свежей ягоде, — за счёт удаления воды при сохранении всех активных веществ.
Калий и восстановление
Вишня богата калием — минералом, который выводится с потом при физической нагрузке. Восполнение калия важно для нормальной работы мышц и сердца после тренировки. Именно поэтому вишня появляется в составах спортивных восстановительных напитков.
В сочетании с белком, МСТ-маслом и остальными ингредиентами состава криококтейль «Вишня» закрывает восстановительный профиль вечернего приёма пищи. 🍒
Крио Мио. Криококтейли — 100% натуральные составы на основе криопорошков. Используется уникальная сберегающая запатентованная технология, которая позволяет сохранять и усиливать нативные витамины свежих овощей и фруктов.
Формулы дополнены растительным протеином, МСТ-маслом и пищевыми волокнами.
Такой состав поддерживает лёгкость кишечника, обмен веществ, уровень энергии и помогает мягко работать со стройностью — без крайностей и жёстких схем.
Мы открыто рассказываем о продуктах, самочувствии, стройности и бизнесе в наших каналах. Подписывайтесь там, где вам удобнее:
- Дзен — https://dzen.ru/crio_mio
- Telegram — https://t.me/crio_mio
- ВКонтакте — https://vk.com/crio_mio
Заказать продукт удобно здесь:
- Wildberries — https://www.wildberries.ru/seller/4442504