ТАЙ ЧУН - ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПЕЧЕНИ И СНЯТИЯ СТРЕССА.
Тай чун — это одна из самых главных и сильных точек в организме человека. Она относится к меридиану печени и является его источникной точкой (Юань). Это значит, что через нее можно получить прямой доступ к жизненной энергии печени — как усилить ее, так и успокоить.
Найти её очень просто. Посмотрите на свою стопу. Найдите промежуток между косточками большого и второго пальца. Проведите пальцем от основания пальцев вверх по этому промежутку, пока он не закончится, и вы не упретесь в небольшую впадинку перед соединением костей. Это и есть Тай чун.
В ТКМ печень отвечает за:
- Свободный поток Ци (энергии): Если циркуляция нарушается, возникает «застой Ци печени».
- Хранение крови.
- Регулирование эмоционального состояния, особенно гнева, раздражительности и фрустрации.
Когда печень не в порядке, появляются специфические симптомы:
1. Стресс, раздражительность и подавленность. Это точка №1 для снятия последствий эмоциональных перегрузок. Она как клапан для выпуска пара. Если вы чувствуете, что закипаете, — нажимайте на Тайчун.
2. Головные боли и мигрени, особенно те, что вызваны стрессом или сопровождаются ощущением пульсации.
3. Проблемы с давлением. Тайчун помогает гармонизировать давление, оказывая регулирующий эффект.
4. Проблемы с пищеварением «на нервной почве». Когда из-за стресса возникает тошнота, вздутие или чувство «комка».
5. Проблемы со сном, когда не можете уснуть из-за навязчивых мыслей и дневных переживаний.
6. Боль в пояснице и менструальные боли. Меридиан печени проходит через низ живота, поэтому точка эффективна и здесь.
7. Проблемы с глазами (усталость, сухость, нечеткость зрения), так как печень «открывается в глаза».
Для воздействия на точку достаточно точечного массажа пальцами.
- Сядьте в удобное положение, положите лодыжку одной ноги на колено другой.
- Большим пальцем руки найдите точку Тай чун. Оказывайте умеренное, но глубокое давление. Не давите так, чтобы было больно, но чувство должно быть отчетливым.
- Сделайте глубокий вдох, а на выдохе медленно надавливайте на точку. Задержите давление на 5-7 секунд, затем так же медленно отпускайте на вдохе.
- Массируйте точку 1-2 минуты круговыми движениями или пульсирующим надавливанием на каждой стопе.
———————————————————
▫️БОЛЬШОЙ КУРС ЦИГУН: https://cigunonline.com/p/big
▫️ЦИГУН ТУР / ПРИЭЛЬБРУСЬЕ 2026: https://cigunonline.com/p/elbrus
▫️ЦИГУН ТУР / КАРЕЛИЯ 2026: https://cigunonline.com/p/karel
▫️ДНК ДУШИ: КНИГА О ВАС: https://vk.ru/im/channels/-237060510?cmid=5
