Кофе растворимый , хлеб фитнес с творожным сыром .
Домашняя тортилья из тостера (начинка индейка, лист салата, сыр , огурчик, помидорка) ,дамплинги жареные +соус греческий йогурт с чесноком. Кофе .
+витамин Д.
Запеканка (первый слой макароны, шарики из куриного фарша, соус грибы шампиньоны тушёные с луком и со сметаной , сверху сыр моцарелла)
Завтрак 5:40
Кофе растворимый , хлеб фитнес с творожным сыром .
Завтрак номер 2. 8:34
Домашняя тортилья из тостера (начинка индейка, лист салата, сыр , огурчик, помидорка) ,дамплинги жареные +соус греческий йогурт с чесноком. Кофе .
+витамин Д.
Обед 13:25
Запеканка (первый слой макароны, шарики из куриного фарша, соус грибы шампиньоны тушёные с луком и со сметаной , сверху сыр моцарелла)
Салат огурчики маринованные с луком .
Чай черный с лимоном +лицитин.
Ужина нет .Перекусов нет .
Весенняя простуда добралась до меня . Болею редко и терпеть не могу это делать .
Сегодня я рекордсмен по выпитому чаю .