богаты омега 3 жирными кислотами и клетчаткой — уменьшают риск инфаркта и инсульта, поддерживают кожу, волосы, ногти и мозг + нормализуют гормональный фон и ускоряют метоболизм. такое нам надо девочки! 🌟жиры очень важны в питание, для нашей красоты, молодости и здоровья — не избегаете их. добавляю в салаты, в творог, выпечку, гранолу и тд❤️ 1 ч.л. в день достаточно! а ещё лучше усваиваются в измельченном виде или в виде масла, ниже делюсь вариантами⬇️ 🌟семена льна не измельченные ozon 🌟измельченный сбалансированный микс семян и орехов ozon 🌟льняное масло wb #полезно
ПРОДУКТ ДНЯ — СЕМЕНА ЛЬНА
богаты омега 3 жирными кислотами и клетчаткой — уменьшают риск инфаркта и инсульта, поддерживают кожу, волосы, ногти и мозг + нормализуют гормональный фон и ускоряют метоболизм.
такое нам надо девочки!
🌟жиры очень важны в питание, для нашей красоты, молодости и здоровья — не избегаете их.
добавляю в салаты, в творог, выпечку, гранолу и тд❤️
1 ч.л. в день достаточно!
а ещё лучше усваиваются в измельченном виде или в виде масла, ниже делюсь вариантами⬇️
🌟семена льна не измельченные ozon
🌟измельченный сбалансированный микс семян и орехов ozon
🌟льняное масло wb
#полезно
