«Я не хочу отношений». Я что, дефектная?
С таким вопросом ко мне пришла клиентка, и на первый взгляд всё звучало очень спокойно — жизнь заполнена, работы много, времени нет, и ей самой казалось, что это правда, ну действительно не хочется.
Но когда мы начали разбираться, оказалось, что за этим стоит вполне конкретный опыт — отношения заканчивались больно, не давали опоры, рядом снова и снова оказывался не тот человек. И в какой-то момент внутри формируется очень понятная логика: если каждый раз так, то зачем туда вообще идти.
А дальше всё складывается будто бы разумно — работы много, времени нет, знакомиться некогда, и в какой-то момент прозвучала фраза: «Ну и где мне вообще на это время найти?»
И вот здесь становится видно важное — если в жизни нет ни времени, ни внимания для этой сферы, откуда там вообще появится человек. Отношения не возникают где-то между делом, в свободные пятнадцать минут.
Но есть ещё один момент, который мы часто не замечаем — мы начинаем смотреть на новых людей через старый опыт и заранее ждём того, что уже было. Как будто берём и надеваем на нового человека старую историю, даже не проверив, а может сейчас быть по-другому.
И тогда «не хочется» — это далеко не всегда про отсутствие желания, чаще это про опыт, после которого просто не хочется повторения.
Здесь важно не торопиться и не затыкать это место чем-то новым — у психики есть особенность, она плохо переносит пустоту и старается её поскорее заполнить, часто первым попавшимся вариантом, лишь бы не остаться одной. Именно поэтому многие снова оказываются в очень похожих отношениях, просто с другим лицом напротив.
Между старым и новым нужно пространство — время, чтобы понять, что именно было не так, кого вы больше не готовы выбирать и что для вас в отношениях вообще важно.
Без этого очень легко снова оказаться в той же точке, просто с другим человеком.
И тогда вопрос начинает звучать точнее: вы правда не хотите отношений — или не хотите возвращаться в тот опыт, который у вас с ними связан?
