как думаете, после какого стресса мы отходим быстрее - после физического или психологического?
после ледяной ванны или после импровизированного выступления на публике?
была на презентации результатов эксперимента по стрессу в Лаборатории поведенческой нейродинамики (Питер) и оказалось, что
после психологического стресса человек отходит в 3 раза дольше!!!
(это отследили по биоэлектрической активности мозга, давлению, чсс и по тому, как сам испытуемый описывал свое эмоц.состояние)
представляете, как сильно мы способны сами себя накручивать и закапываться в тревожные мысли, даже когда стресс уже прошел
а каждый из нас, между прочим, ежедневно находится в психологическом стрессе из-за необходимости "всегда быть на связи"
что делать с этим будем, есть варианты? вы как свой повседневный стресс снижаете обычно?
