Почему тело болит, когда на душе кошки скребут?
Простыми словами о том, как детство, невысказанные слезы и привычка «терпеть» превращаются в гастрит, давление и мигрень.
Знаете эту историю? Человек ходит по врачам, сдает анализы, пьет таблетки, а лучше не становится. Или становится, но ненадолго. Врачи разводят руками: «Органика в норме. Нервы. Попейте успокоительное». Человек пьет успокоительное, а живот всё равно болит.
Почему так? Один из самых авторитетных российских психотерапевтов, Борис Карвасарский, сформулировал это жестко и точно: корень проблемы часто в том, что взрослый снаружи человек внутри реагирует на стресс как маленький ребенок. Телом, а не словами.
Давайте разберем эту идею без пугающих терминов «инфантильная структура», чтобы стало понятно, где зарыта собака вашей язвы или гипертонии.
Шаг 1. Как мы учимся чувствовать (или не учимся)
Представьте младенца. Ему плохо. Мокро, холодно, страшно или просто тоскливо без мамы. Что он делает? Он не скажет: «Мама, я испытываю экзистенциальную тревогу из-за твоего отсутствия». Он кричит, краснеет, сжимает кулачки, его животик вздувается. Его способ сказать «Мне плохо» - это телесная буря.
Дальше в достаточно хорошем мире происходит волшебство. Мама подходит, берет на руки и говорит:
«Ой, мой маленький, ты проголодался? Сейчас покушаем».
«У тебя животик болит, да? Давай я поглажу».
Мама как бы переводит его телесный хаос на человеческий язык. Сотни, тысячи таких повторений - и у ребенка в голове выстраивается мостик: «Ага! Вот это ощущение в животе называется "голод". А это комок в горле - это "обида" или "хочется плакать"».
К 3-5 годам здоровый ребенок уже умеет сказать: «Мама, я злюсь!» вместо того, чтобы кататься по полу в истерике с пеной у рта (ну, почти всегда умеет).
Что пошло не так у людей с «болезнями от нервов»?
У них этот мостик либо хлипкий, либо недостроенный.
🟣 Вариант А. Маме было не до разговоров о чувствах. «Не реви, ты же мужик». «Не злись, хорошие девочки не злятся». Чувствам просто не дали названия.
🟣Вариант Б. В семье замечали человека, только когда он заболевал. Температура = внимание, ласка, освобождение от обязанностей. Здоровый = никому не нужен, иди делай уроки.
Итог: человек вырос, паспорт показывает 30, 40, 50 лет. Но в момент сильного стресса или обиды внутри него включается не взрослый с богатым словарным запасом, а тот самый младенец, у которого нет слов, а есть только тело.
А о чем это для вас Мои Хорошие?
Обнимаю всем сердцем ❤️🔥 Ваша Счастьелюбова 🫶