Сейчас многие отказываются от агрессивных вмешательств. Ботокс, филлеры, нити, подтяжки — все это уходит на второй план. Женщины устали. Потому что им постоянно внушают: стареть стыдно, надо бороться, надо колоть, резать, подтягивать. Но правда в другом. Красота — это в первую очередь про энергию, а не про гладкий лоб. О том, почему этот новый тренд так важен для обычных женщин, рассказывает REGIONS психолог из Подмосковья Марина Павлова.
Как родился страх старости и кто на нем заработал
Страх старения не возникает сам по себе. Его выращивают годами. Журналы, телевидение, соцсети, реклама кремов и клиник пластической хирургии — все они твердят одно: молодость — это хорошо, старость — это плохо. Морщина — это враг. Седина — это признак сдачи позиций. Обвисшая кожа — это провал.
Марина Павлова объясняет: этот страх выгоден индустрии красоты. Чем больше женщина боится, тем больше она тратит. Ботокс каждые три месяца. Филлеры каждые полгода. Подтяжки каждые пять лет. И так до бесконечности. Но гонка за вечной молодостью не имеет финиша.
«Индустрия красоты построена на неврозе. Женщине внушают: ты не такая. Ты хуже. Ты старше. Иди к нам, мы тебя починим. И она идет. Тратит последние деньги. Терпит боль. А счастья не становится больше. Потому что проблема не в морщинах. Проблема в голове», — говорит Марина Павлова.
Почему женщины 45–64 страдают больше всех
Молодые девушки могут экспериментировать с уколами — у них впереди вся жизнь. Женщины за семьдесят часто уже принимают свой возраст. А вот те, кому 45–64, находятся в ловушке. Они еще не старые, но уже и не молодые. Они помнят себя в тридцать — подтянутыми, свежими, без морщин. И сравнение с собой прошлой убивает самооценку.
К этому добавляется давление общества. На работе смотрят косо. Мужчины смотрят на молодых. Дети выросли и ушли. И женщина остается наедине с зеркалом, которое показывает ей не ту, кем она была, а ту, кем она стала. И тут очень легко поверить, что выход — в уколах и операциях.
«Ко мне приходят женщины, которые сделали по три-четыре подтяжки. Они выглядят… странно. Лица натянутые, как барабан. Глаза удивленные. Но они все равно недовольны. Потому что операция не вернула им 25 лет. Не вернула мужа. Не вернула работу. Она просто сделала их лица гладкими и чужими», — говорит Марина Павлова.
Энергия — вот что делает женщину красивой
Марина Павлова уверена: настоящая красота после 45 — это не про гладкую кожу. Это про внутреннее состояние. Про энергию, которая бьет из женщины ключом. Про блеск в глазах. Про живую улыбку. Про то, как она двигается, говорит, смеется, злится, радуется.
Женщина, которая занята любимым делом, которая встречается с подругами, которая путешествует или хотя бы гуляет в парке, — она привлекательна. Даже с морщинами. Даже с сединой. Даже с пигментными пятнами. Потому что от нее исходит свет. А женщина, которая целыми днями рассматривает свое лицо в десятикратном увеличении, — она несчастна. И никакой ботокс это не исправит.
«Я знаю одну женщину, ей 58. Она не делает уколов. Не красит волосы. Носит удобную одежду. Но когда она входит в комнату, все головы поворачиваются. Потому что она живая. Она рассказывает истории, она смеется до слез, она обнимает всех подряд. Это и есть красота. Энергия. А гладкий лоб тут ни при чем», — говорит Марина Павлова.
Ухаживать, но не мучить: где проходит граница
Психолог не призывает вообще забросить уход за собой. Умываться, увлажнять кожу, делать легкий массаж, носить опрятную одежду, следить за здоровьем — это база. Это любовь к себе. А вот когда уход превращается в одержимость — это уже проблема.
Граница проходит там, где женщина перестает получать удовольствие. Если вы радуетесь новой баночке крема — это нормально. Если вы плачете из-за одной новой морщинки — это уже тревожный звонок. Если вы раз в полгода делаете легкие процедуры у косметолога и вам нравится результат — это ок. Если вы бежите колоться, потому что боитесь, что без уколов никто не посмотрит в вашу сторону — это зависимость.
«Я не против косметологии. Умеренно — пожалуйста. Но я против, когда женщина пропускает семейный ужин, потому что у нее отек после процедуры. Когда она смотрит на себя в зеркало и не узнает. Вот где надо бить тревогу», — говорит Марина Павлова.
Как перестать бояться зеркала: три шага от психолога
Марина Павлова дает три простых шага для тех, кто хочет выйти из гонки за вечной молодостью.
Первый шаг — перестать сравнивать
Не сравнивайте себя с собой двадцатипятилетней. Не сравнивайте с отретушированными фото в соцсетях. Не сравнивайте со звездами, у которых команда косметологов и пластических хирургов. Сравнивайте себя только с собой вчерашней: стала ли я счастливее, спокойнее, увереннее?
Второй шаг — найти дело, которое зажигает
Когда у женщины есть хобби, работа, миссия — у нее просто нет времени рассматривать морщины. Танцы, рисование, волонтерство, внуки, огород, туризм, обучение — что угодно, лишь бы горело.
Третий шаг — окружить себя правильными людьми
Если ваши подруги только и говорят о новых уколах и обсуждают, кто как постарел — меняйте круг общения. Ищите женщин, которые радуются жизни, а не возрасту. Они есть.
«Одна моя клиентка в 52 года пошла учиться на психолога. Сама. Просто потому что хотела. Через год она светилась. Морщины никуда не делись. Но она стала выглядеть на сорок. Потому что внутри зажглась энергия. Вот вам и ботокс. Лучше любого укола», — говорит Марина Павлова.
Что делать, если желание изменить внешность не проходит
Бывает, что женщина все понимает умом, но страх перед старостью все равно берет верх. Она смотрит в зеркало, видит морщины и чувствует панику. В такие моменты очень легко сорваться и побежать к косметологу.
Марина Павлова советует: прежде чем записываться на процедуру, задайте себе три вопроса.
Первый: для кого я это делаю? Для мужа, который и так меня любит? Для подруг, которые все равно найдут изъян? Для незнакомцев на улице?
Второй: что будет, если я не сделаю укол? Мир рухнет? Меня уволят? Муж уйдет? Скорее всего, нет.
Третий: сколько денег я уже потратила на борьбу с возрастом за последние пять лет? Посчитайте. Цифра вас удивит.
А если не помогает — приходите к психологу или подруге, которая все поймет. Один разговор иногда заменяет десять походов к косметологу.
«Я не говорю: никогда ничего не делайте. Я говорю: делайте с умом и из любви к себе, а не из страха. И если страх сильнее вас — давайте разберемся, откуда он взялся. Часто за страхом старости стоит страх одиночества, страх смерти, страх быть ненужной. Уколы это не лечат. А разговор — лечит», — говорит Марина Павлова.
Нам постоянно внушают: стареть стыдно, надо бороться. Но это ложь. Стареть не стыдно. Стареть — естественно. И красивой можно быть в любом возрасте — не вопреки морщинам, а вместе с ними. Потому что красота — это энергия. А энергия рождается из любви к себе, из интересной жизни, из теплых отношений, из дела, которое горит в руках.
«Я желаю каждой женщине проснуться однажды утром, посмотреть в зеркало и сказать: привет, это я. Я тебя люблю. Спасибо за все. И пойти пить кофе. Вот это и есть свобода. И она доступна каждой из нас. Прямо сейчас», — говорит Марина Павлова.
Читайте также:
Слишком заметные? Почему яркие женщины раздражают окружающих
Второй ребенок меняет мозг матери иначе, чем первый — новое открытие ученых
Не все сладкое вредно: подмосковный врач назвал лучшие варианты для здоровья
Автор: Наталия Надточая