ЧАСТО БОЛИТ ГОЛОВА? А как вы сидите и ходите?
Болит голова и вы списываете это на: усталость, стресс, погоду. Пьёте таблетки, стараетесь больше отдыхать… Но головные боли всё равно возвращаются.
Очень часто причина вообще не в голове, а в положении вашего тела. Когда нарушено положение спины, особенно в зоне шеи и верхнего грудного отдела, начинается цепочка изменений.....
Первое, что происходит, голова уходит вперёд, и нагрузка на шейный отдел увеличивается в разы
Дальше:
- длинные мышцы шеи растягиваются
- короткие (подзатылочные) перенапрягаются
Создаётся постоянное напряжение, и вместе с этим: пережимаются сосуды и нервы. Те самые, которые питают мозг и регулируют работу организма
А вы это чувствуете как:
- тяжесть в затылке
- сдавливание
- частые головные боли
- быструю утомляемость
И что мы делаем? Снимаем симптомы таблетками, в лучшем случае отдыхом. Но причина остаётся, потому что проблема в неправильной механике тела. И пока тело живёт в этой позиции — головные боли будут возвращаться.
Что нужно делать? Работать глубоко над восстановлением осанки, убирать зажимы, и тогда вы получите не только красивую спину но и УБЕРЕТЕ ПРИЧИНУ ГОЛОВНЫХ БОЛЕЙ.