! ☀️ И предлагаю вам сегодня игровую технику 🙃 — она поможет на минутку замедлиться и прислушаться к себе 😊 Сделайте спокойный вдох и выдох. Расслабьтесь, обратите внутренний взор в свой центр и мысленно задайте себе вопрос: «Если бы я был(а) жидкостью, то какой?» Представьте её во всех деталях: 💧Где она живёт? 💧Какая она по цвету и прозрачности? 💧В каком состоянии находится, есть ли движение? 💧Что она приносит окружающему миру? 💧Почувствуйте связь между этой жидкостью и вашим сегодняшним состоянием. Что общего? Если вы ведёте дневник своих эмоций и состояний, запишите, зарисуйте пришедший образ. /Навеяла #песнявмоейголове/ Мой канал в MAX Я в ВК #арттерапия