Мозоли на пальцах сверху — это не из-за обуви

Мозоли на пальцах сверху — это не из-за обуви. Рассказываем, что на самом деле происходит со стопой.

Если на верхней поверхности пальцев ног постоянно появляются болезненные мозоли, покупка более широкой обуви обычно не помогает. Проблема не в трении кожи, а в изменении формы скелета стопы.

Это состояние называется молоткообразной деформацией. И вот как оно устроено на самом деле.

Почему палец начинает загибаться?

Стопа - это сбалансированная система рычагов. В норме основную нагрузку при ходьбе забирает на себя большой палец. Но когда появляется «косточка» (вальгусная деформация), большой палец перестает полноценно работать.

Что происходит дальше:

1. Вес тела переносится на головки соседних плюсневых костей — на второй, третий и четвертый пальцы.

2. Из-за избыточного давления суставная капсула растягивается и ослабевает.

3. Возникает дисбаланс: сухожилия-разгибатели начинают тянуть палец вверх сильнее, чем сгибатели.

4. Средняя фаланга опускается вниз, а основная поднимается. Палец фиксируется в виде «домика».

В итоге сустав выпирает вверх и постоянно натирается о любую закрытую обувь. Так и появляются те самые мозоли.

Проверьте свою стадию за 10 секунд.

От этого зависит, поможет ли вам гимнастика или пора записываться к хирургу.

Попробуйте разогнуть палец рукой.

• Гибкая стадия. Вы можете пальцами рук полностью выпрямить деформированный палец. В этом случае эффективно консервативное лечение: корректоры, специальные упражнения и тейпирование.

• Ригидная стадия. Палец застыл в согнутом положении. Разогнуть его вручную невозможно из-за стойкого сокращения сухожилий (контрактуры). Здесь силиконовые вкладыши бесполезны — они просто не смогут преодолеть силу натяжения тканей.

Как это лечится?

Если стадия запущенная, современная хирургия позволяет решить проблему быстро. Это не обязательно «ломать кости». Часто достаточно удлинить сухожилия через небольшие проколы или восстановить капсулу сустава. Восстановление после таких манипуляций занимает от 2 до 5 недель, и человек сразу может ходить в специальной обуви.

Что делать сейчас?

Пластыри и мази от мозолей не лечат причину. Если вы видите, что форма пальцев меняется, нужно восстанавливать биомеханику всей стопы, иначе деформация будет только прогрессировать.

Не ждите, пока палец перестанет разгибаться. Займитесь здоровьем стоп вовремя.