Объединяющее чувство материнской вины

Написанное ниже может вызвать неприятный эмоциональный отклик. Если вы имеете сложный опыт материнства или находитесь в подавленном состоянии прямо сейчас, пожалуйста, позаботьтесь о себе, прежде чем продолжить чтение или вовсе не начинайте.

Вот ты и стала мамой, милая.

Еще вчера ты точно знала, как кормить, купать и одевать младенца. Какого-то пухлощекого голыша со страниц поучительных книжек и популярных блогов.

Сегодня же ты суетно хватаешь то подгузник, то присыпку, делая вид, что всё под контролем, а внутри паника и растерянность: "ну почему ты плачешь? я что-то делаю не так? тебе больно? ты хочешь есть?".

Как жаль, что к твоему младенцу инструкцию еще никто не написал.

Говорят, что хорошая мама на лету считывает сигналы роднули, идеальная - работает на опережение. А ты, кажется вообще бракованная, потому что вместо упоительного ревери, чувствуешь отчаяние размером с океан. Отчаяние, в которое стремительно засасывает мечты о блаженном декрете, соседские отношения с мужем, натянутые разговоры с мамой, огнём горящую грудь, желание поспать 2 часа подряд и хотя бы парочку минут на животе.

Временами, то чувствуешь необъяснимое всемогущество и фонтанируешь энергией, то рыдаешь без сил в туалете - гормоны дирижируют твоим настроением изнутри, а малыш снаружи.

Где-то месяца через 3-4, возможно ты впервые почувствуешь леденящий ужас экзистенциальной ответственности: "Что я наделала?! Я спустила ангела на Землю. Я вытолкнула его в этот жестокий несправедливый мир, и теперь должна уберечь от всех и вся!".

И пока одну грудь переполняет молоко, а вторую чувство вины, ты смотришь на спящего малыша и просишь тебя простить.

Прости меня за то, что…

• только учусь быть тебе мамой;
• родила тебя в этот небезопасный мир;
• привела тебя в такую непростую семью;
• дала такие несовершенные гены;
• выбрала не самого лучшего отца;
• не могу забрать твои страдания, когда тебе плохо, одиноко и страшно;
• ...

Малыш будет расти, и материнское чувство вины будет расти и трансформироваться вместе с ним.

Прости за то, что...

• тебе приходится сталкиваться с ограничениями и правилами;
• мало провожу с тобой времени, мало обнимаю, плохо выслушиваю;
• не умею тебя поддерживать;
• за мои обиды и назидания;
• за мои запреты и наказания;
• я несовершенна, эмоциональна и бываю слишком громкой и пугающей для тебя.
• убегаю в работу, домашние дела или просто на улицу подышать, потому что мне тоже иногда нужно дышать;
• ...

Прости меня...

• за все неудачи, которые будут у тебя в жизни из-за того, что я была недостаточно хорошей мамой;
• за то, что не смогу вовремя заметить, что ты вырос и не захочу отпускать;
• за разбитое сердце, которое я не смогу за тебя собрать;
• за то, что до конца дней буду учиться быть тебе матерью.

Возможно, мне повезло, но я не встречала интеллектуально сохранных и психически здоровых матерей без чувства вины. Я правда не знаю, можно, да и нужно ли от него избавляться?

Но что мы точно можем делать - учиться с ним жить более-менее устойчиво и эффективно.

Посмотри по сторонам, милая - ты идёшь не одна по минному полю материнства.

За каждым таким "прости" стоят миллионы женщин, которые когда-то рыдали в подушку и не хотели выходить из ванной.

Ребёнок не ждёт нашего совершенства, он даже не знает, что это. Ему нужна всего лишь уверенность в том, что в этом пугающем мире есть один очень важный человек, который всегда попытается понять. Даже если на это потребуется целая жизнь.

Автор: Татьяна Елькина (Файв)
Психолог, Психолог-психоаналитик

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru