Ночные рейсы, смена часовых поясов, задержки — найти время на английский кажется нереальным. Но терять уровень из-за графика обидно. Вот что реально работает.
Микрозагрузки. Забудьте про час каждый день. 10–15 минут, но регулярно. Послушали ATC-запись по дороге в аэропорт, пересказали вслух в отеле, прочитали абзац отчёта перед сном.
Английский в рутине. Привяжите практику к тому, что вы и так