Давайте будем честными: в идеальном мире мы каждый день запекаем цельный кусок индейки и берем его с собой. Но мы живем в реальном мире, где утром есть всего 20 минут на завтрак, а между встречами нужно быстро перекусить, чтобы не сорваться на шоколадку. Часто меня спрашивают: "Алсу, можно ли есть ветчину? Это же полуфабрикат!" Мой ответ: Можно, если вы знаете код доступа к качественному составу. Да, любая ветчина — это продукт переработки. Но между "розовым гелем" из масс-маркета и цельномышечным мясом — огромная пропасть. Сегодня в рамках «Протокол: Мясо» мы научимся отличать "пустые калории" от чистого белка. Я разобрала составы самых популярных марок, нашла скрытый сахар там, где его быть не должно, и выделила двух фаворитов, которые не саботируют ваш метаболизм. Разбираемся: какую куриную ветчину можно смело класть в корзину, а какую — оставить. Многие привыкли считать куриную ветчину эталоном диетического питания. Но если мы заглянем в состав обычного батона ветчины из масс-марке
Публикация доступна с подпиской
PRO-питание с Алсу: Твой путь к легкостиPRO-питание с Алсу: Твой путь к легкости