Несколько лет назад я пошла в поход в Крыму — на 5 дней с полным снаряжением, как положено. И довольно быстро стало понятно: не всё, что я несу, мне действительно нужно. На подъёмах это ощущается особенно честно — каждый лишний килограмм начинает раздражать, тянуть назад, забирать силы. В какой-то момент возникала мысль: если бы можно было сейчас открыть рюкзак и половину просто оставить — идти стало бы легче. И тогда у меня сложилась очень точная метафора про жизнь. Мы тоже идём с рюкзаком. Только в нём не вещи, а установки, ограничения, привычные реакции. И проблема не в том, что они есть, а в том, что мы их не пересматриваем. Мы живём с ними как с чем-то “само собой разумеющимся”. Например, не самые очевидные вещи, которые люди редко замечают: привычка объяснять свои желания, как будто на них нужно разрешение; ощущение, что отдых нужно заслужить; страх быть неудобной, даже если это значит предавать себя; убеждение, что близость — это терпеть; автоматическое “я сама справлюсь”, д