" День 4. Высвобождение двигательной активности Нужно встать, закрыть глаза, мысленно исследовать свое тело с подошв до головы, зафиксировав особенно напряженные участки. Открыть глаза, осторожно подвигать своим телом, особенно в местах наибольшего напряжения. Вопрос: какие ситуации вызывают у вас наибольшее напряжение? Моральное, эмоциональное, физическое... #квестпсихоразрядка Татьяна Чистякова | Неформальный психолог
Квест "Психоразрядка"
День 4.
Высвобождение двигательной активности
Нужно встать, закрыть глаза, мысленно исследовать свое тело с подошв до головы, зафиксировав особенно напряженные участки. Открыть глаза, осторожно подвигать своим телом, особенно в местах наибольшего напряжения.
Вопрос: какие ситуации вызывают у вас наибольшее напряжение? Моральное, эмоциональное, физическое...
#квестпсихоразрядка
Татьяна Чистякова | Неформальный психолог
