Вечер. День 1. Честность
Утром я написала: «Я жива — и это уже победа». И сама себе удивилась. Потому что обычно я так не думаю. Обычно я думаю: «ничего не сделала, привет/пока, день сурка».
А сегодня я попробовала иначе.
Я поставила себе задание — одно маленькое дело, которое зависит только от меня.
И знаете что?
✅ Я его сделала. Написала утренние страницы (очистила своё сознание), сходила к подруге на чай — долго собиралась, всё «времени не было». Планирую перед сном сделать йогу, но не факт.
❌ Чего не сделала? Не написала сценарии и посты на ДП и Полнолуние, не нарисовала картинки для 4 карт, не написала практики для книги и проекта N.
💔 Какое чувство вечером? Есть ощущение дня сурка, но уже какое-то затуманенное. Есть радость, что не бросила.
Мой итог дня: я не перевернула мир. Но я сделала первый шаг. И не бросила себя вечером — села и написала этот пост. Для меня это тоже дело.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
А теперь вопрос к вам
У вас получилось сделать одно маленькое дело сегодня? Или вы только думали о нём? Или забыли, а вспомнили только сейчас?
Не надо врать. Я не оценю. Я просто хочу знать, что я не одна.
Напишите в комментариях честно:
«сделала» / «не сделала» / «завтра начну».
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
И ещё
Если вы сейчас в точке, когда даже одно маленькое дело кажется неподъёмным. Когда вы устали так, что нет сил просить о помощи. Когда внутри тишина или крик — но вы одни с этим.
Напишите мне в личку. Я не психолог, но я помогла не только себе, но и многим людям.
У меня есть одна простая практика — три вопроса на вечер.
Она не лечит, но помогает не развалиться. Поделюсь бесплатно. Без рекламы.
Мы справимся. Шаг за шагом.
Ваша Таня, Тошка муркнул, Рей зевнул. Мы с вами.
#дневниксамопомощи #честныйвечер #шагпервый
