Иногда кажется, что перемены уже невозможны. Что «возраст», «гормоны» и «это у всех так» — это приговор. Что усталость, тревожность и лишние килограммы — просто часть жизни. Но это не так. Елена — яркий пример того, что всё можно изменить, если понять, что именно происходит с телом, и начать действовать осознанно. 💫 С чего всё началось Елене 59 лет. Рост 160 см, вес — 86 кг. За последние 5 лет — постоянный набор веса и полное бессилие что-то с этим сделать. 🍰 Постоянное желание есть — особенно сладкое и сдобу. 🥐 Бесконечные перекусы, заедание стресса. 🥴 После еды — тяжесть, вздутие, запоры. 💢 После ковида — красные точки по телу. 😴 Хроническая усталость, тревожность, плохой сон, выпадение волос. 🧠 Сложности с памятью и концентрацией. Замкнутый круг, из которого, казалось, нет выхода. 🔬 По результатам анализов выявлено: • Инсулинорезистентность и риск развития диабета 2 типа • Гипофункция щитовидной железы • Проблемы с желчным пузырём • Системное воспаление • Хронический стре