Большую часть своей жизни человек проводит вне дома, в рабочем коллективе, однако, это не значит, что он должен забывать о своем физическом и эмоциональном самочувствии. С 27 апреля по 3 мая в России вот уже несколько лет подряд проходит Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах. И кто, как не сотрудники медучреждений могут здесь поделиться своим опытом. Тем более дело не только в сохранении трудового режима, перерыва на обед и физкультминуток, а также в других формах активности, которые помогают бороться с малоподвижным образом жизни и справляться со стрессом.
Об опыте своего учреждения рассказывает и.о заведующего амбулаторно-поликлиническим отделением №3 поликлиники №2, кандидат медицинских наук Ксения ГОЛОВНОВА
- без ложной скромности могу сказать, что мы реализуем все блоки корпоративной программы «Укрепление здоровья на рабочем месте», но особое внимание уделяем спортивно-оздоровительному направлению и много делаем для того, чтобы формировать эмоционально-благоприятный климат на работе. Согласно итогам 2024 года наша поликлиника стала серебряным призером Кубка корпоративного здоровья. За этим результатом стоит слаженная работа дружной команды из числа сотрудников нашего учреждения при поддержке главного врача.
С 2023 года мы активно участвуем в программе и число мероприятий, а также их участников регулярно увеличивается. Мы постоянно информируем сотрудников о наших спортивных и творческих инициативах и делимся результатами. В нашей копилке такие оздоровительные активности, как велопробеги, занятия йогой под открытым небом, поход на каток, пейнтбол и ныряние в прорубь.
Основная цель, которую мы ставим - снижение стрессовых состояний и укрепление общего самочувствие, параллельно с этим получается и формировать командный дух. Популярность занятий обусловлена их разнообразием, так как мы чередуем физические и творческие практики и доступностью, многие мероприятия организуются на территории поликлиники или в ближайшем парке.
К организации активностей мы всегда подходим основательно. Задумывая, первый велопробег, мы выбирали маршрут с учётом уровня подготовки всех участников, детально составляли расписание, обеспечивали безопасность на протяжении всего пути и мотивацию участников. Всё получилось на «отлично» и это теперь один из любимых видов отдыха нашего персонала.
А каким образом получается регулировать эмоциональное состояние сотрудников?
- здесь нам помогают творческие занятия. Они снижают тревогу и стресс, развивают креативное мышление, формируют новые нейронные связи, помогают в саморегуляции и осознанности. Сотрудники с удовольствием посещают арттерапевтические практики, творческие мастер-классы, театральные постановки. Коммуникация внутри учреждения выявляет разные творческие способности и таланты: например, наш провизор Анна Мамедова прошла обучение по нейрографике и постоянно делится своими знаниями в рамках авторских мастер-классов. По отзывам, такие практики становятся не просто досугом, а важным элементом поддержания психоэмоционального баланса в условиях высокой рабочей нагрузки.
Отмечаете ли вы влияние эмоционального состояния врачей на здоровье пациентов?
- да, безусловно. Спокойный ровный фон на рабочем месте повышает эффективность трудовой деятельности. Но иногда этого недостаточно, чтобы росла и эффективность профилактических мероприятий. Проанализировав наши процессы, мы пришли к выводу, что необходимо повышать комплаентность пациентов, их вовлеченность в сохранение собственного здоровья. И тогда у нас появился проект «Школа здоровья», цель которого повысить осведомленность населения о важности регулярного медицинского обследования, раннего выявления факторов риска и профилактики хронических заболеваний посредством популяризации диспансеризации и формирования устойчивых привычек ведения здорового образа жизни. Разработав план действий, мы ввели регулярные открытые диалоги врачей с пациентами в таких локациях, как библиотеки, учебные заведения, фестивали и форумы. Темы бесед выбираем, исходя из запроса. В рамках проекта «Ответственный пациент» в Центральной городской библиотеке им. Агашиной говорили о мотивации заботы о здоровье и здоровых привычках, на фестивале, приуроченном ко дню борьбы с артериальной гипертензией, будем говорить об особенностях образа жизни при этой нозологии, на форуме, организованном Ассоциацией онкологических пациентов, уделим внимание основным онкологическим скринингам.
Мы заботимся о здоровье наших пациентов и хотим, чтобы они также относились к себе бережно и внимательно.