Измена это цунами, которое сносит привычную жизнь. После него на душе остается не просто грусть, а очень часто огромный пласт невыраженной, кипящей злости. Вы не можете кричать во весь голос, не хотите рушить остатки семьи, но эта энергия никуда не исчезает. Она начинает выходить из вас микродозами.
Так рождается пассивная агрессия.
Это те самые «шуточки» с подтекстом, демонстративное молчание, колкие замечания в адрес партнера, которые вы подаете как иронию. Вам кажется, что вы просто держите марку или защищаетесь, но на деле вы медленно отравляете атмосферу вокруг себя.
Пассивная агрессия это когда ваш гнев «завернут» в форму вежливости или безразличия. Вместо того чтобы сказать: «Мне невыносимо больно из-за того, что ты сделал», вы выбираете: «Ой, ты снова забыл? Ну конечно, это же так сложно быть нормальным человеком».
Почему это опасно?
- Ваше тело это первый предатель. Невыраженная злость буквально «съедает» вас изнутри. Психосоматика не заставляет себя ждать: от хронической усталости до проблем, которые требуют визитов к врачам.
- Вы заражаете пространство вокруг. Эта ядовитая субстанция выплескивается на всех. Невинный вопрос кассира в магазине или просьба ребенка могут вызвать вспышку раздражения, с которой вы не справляетесь. Ваши отношения с миром превращаются в минное поле.
- Вы не становитесь «острее», вы становитесь глубже в обиде. Пассивная агрессия не освобождает от боли, она консервирует её. Вы продолжаете вариться в этом соку, вместо того чтобы переработать эмоцию и идти дальше.
Партнер не станет лучше от ваших язвительных нападок. Он лишь закроется еще плотнее, а вы окончательно потеряете тот самый авторитет и достоинство, которые так пытаетесь сохранить.
Что с этим делать?
Подавленные эмоции это не слабость, это огромный ресурс, который сейчас идет не на созидание, а на ваше разрушение. Я работаю с женщинами, которые прошли через это. В моей практике мы превращаем разрушительную злость в чистую энергию личных границ.
Если вы чувствуете, что внутри это колючки, которые вы то и дело пускаете в близких, приглашаю вас на первую консультацию-разбор.
Мы разберем:
- Почему эта агрессия стала вашей основной формой общения.
- Как выразить свою боль конструктивно и вернуть себе контроль над ситуацией.
- Что именно мешает вам прожить этот гнев до конца и освободиться от него.
После первой встречи, ты поймешь что точно тебе поможет. Я всегда за краткосрочную терапию, которая дает результат без долгих лет «выговаривания».
Переходите в мой каналканал в МАКС с полезной информацией про то как пережить изменцу, где я в режиме реалити показываю, как женщины выходят из подобных состояний, превращая «ядовитую» обиду в спокойную уверенность.
Готовы перестать жалить себя и окружающих? Просто напишите слово «Консультация» мне в личные сообщения в МАКС или в телеграмм и мы выберем для вас удобное время.
Давайте разберемся, что именно не дает вам отпустить это бремя и наконец выдохнуть.