Голодное восхождение на Эльбрус (7 дней подъёма на высоту 5642 метров) организовал известный альпинист Александр Абрамов в августе 2025 г. Можно представить, как дефицит кислорода и энергии беспощадно истощали психику и тело.
Почему одних людей тянет к спокойному отдыху, а других — к вершинам, льдинам, пустыням, мотоциклам, заброшенным домам и риску?
Любители адреналина объясняют своё увлечение желанием испытать возможности своего организма. Но что заставляет их снова и снова испытывать судьбу, соприкасаясь со смертью?
Почему кто‑то ищет умиротворения в тишине, а кто‑то — в ощущении смертельной опасности?
Французский психиатр и психоаналитик Жерар Швек установил, что подобная тяга к риску может быть связана с ранней детской травмой и является своеобразным «способом психической защиты от пережитого в детстве ужаса».
Адреналиновая игра травмы
Ребенок рождается биологически беспомощным, он нуждается в заботящимся о нем взрослом, который своевременно должен удовлетворять все его потребности. Так случается, что в младенчестве кого-то вовремя не успокоили, не согрели, не накормили. Ребенок мог оказаться в состоянии крайней беспомощности и пережить смертельный страх. Он не знал, как долго продлится этот удушающий дискомфорт и переживал его, как соприкосновение со смертью. Этот страх впечатывается в бессознательное, выжигая в нём клеймо, и сопровождает человека всю его жизнь.
Став взрослым, он ощущает внутреннее напряжение, будто что‑то «свербит» внутри, толкая искать опасность и преодолевать её. Швек описывает это как бессознательную игру с жизнью, в которой человек «раз за разом вызывает вновь и вновь ту травматическую ситуацию, которая была им пассивно пережита». В основе экстремального поведения лежит компульсивное стремление возвращаться к когда‑то пережитому ужасающему опыту, но уже в активной роли взрослого человека.
Вспоминается игра пятилетней девочки‑сироты, которая, попав в новую семью, начинает перевязывать кукол женскими колготками — так же, как когда‑то привязывали её саму к батарее в детском доме. Травма, которая воспроизводится в игре.
Адреналиновая игра — это повторение травматичного опыта, который заставляет психику снова соприкасаться с холодом смерти в поисках облегчения.
Телесная память
Немногие из нас помнят то, что произошло с нами до 3 лет. Ранняя травма часто не может быть выражена словами, возможно, потому, что она случилась в довербальный период жизни. Сознание не помнит, а тело запечатывает в себе следы травмы, потому что травматический опыт воспринимается через телесные ощущения.
Психоаналитики считают, чтобы ослабить последствия травмы, необходимо найти слова для тех ощущений и чувств, которые когда‑то были пережиты. Найти словесный образ — значит наконец‑то назвать то, почему так свербит внутри и накрывает тревогой. Если человек не может в словах рассказать себе что произошло, он может только бессознательно повторять травму через поведение и действие.
И вот что то опять толкает прыгать в пропасть головой вниз на верёвке, участвовать в ралли Дакар, скользя на мотоцикле по камням пустыни 12 часов голодным в грязи. Или бежать из последних сил 5.000 км марафона, изматывая до предела свой организм. Рискованное поведение становится способом вновь встретиться с теми ощущениями, которые когда‑то были пережиты в младенчестве: холод, голод, жара, обезвоживание, страх смерти.
Риск приносит облегчение
Швек пишет, что адреналиновая разрядка снижает внутреннее психическое напряжение, которое человеку невозможно выдержать. Такая разрядка помогает сбросить стресс, но не приносит радости.
То есть человек, который 7 дней ползёт голодным на высоту 5 тысяч метров Эльбруса, не получает удовольствия от риска — он получает короткую передышку от того самого внутреннего психического напряжения. Физическое истощение приносит странное, но короткое и ощутимое облегчение.
Швек подчёркивает: такие люди не просто ищут опасность, они нуждаются в ней. Это становится зависимостью: «люди… любят страх, сильный животный страх… будто бы зависимость, как наркотик».
Травмированная психика нуждается в постоянном допинге, чтобы избавляться от радиоактивного давления травмы. Возвращаясь в ситуацию опасности, человек пытается перейти от диффузного внутреннего ужаса к конкретному сигналу тревоги: «да, здесь тебе больно и опасно, и ты этого боишься».
Экстрим как способ успокоиться
Способность успокаиваться формируется в ранних отношениях с мамой. Именно в раннем детстве «накачивается» та психическая мышца, которая помогает взрослому выдерживать напряжение и успокаиваться. Если мать была слишком тревожной, часто отсутствовала или не умела успокоить ребёнка, внутренняя способность к саморегуляции не формируется. Тогда в психике вырастает тревога.
Когда внутри живёт образ успокаивающей мамы, человек знает: как бы ни было тяжело, он справится. Отсюда рождается способность выдерживать неопределённость, не впадая в тревогу и панику.
Искатели опасных приключений переполнены телесными следами того самого раннего дискомфорта, который продолжает жить радиоактивным грузом во взрослом теле.
Необходимость адреналиновой разрядки
Жажда приключений скрывает под внешней оболочкой глубокую психическую необходимость. Это не про смелость и безумство. Это про выживание. Про попытку справиться с тем, что когда‑то было смертельно страшным.
Пока травма остаётся неосмысленной, психика будет снова и снова искать опасность, потому что это единственный способ хоть на мгновение почувствовать себя сильнее смерти.
Без помощи психоанализа эту травму невозможно обнаружить. Нужна глубокая психоаналитическая работа по облачению травмы в слова и символы, чтобы вернуть психике способность чувствовать и перерабатывать. Специалист помогает обнаружить залежи непрожитой травмы, стать свидетелем того, что когда‑то произошло, и помочь психике завершить работу, которую она не смогла выполнить.
От этого зависит, насколько быстро мы сможет слезть с адреналина и долго жить счастливой жизнью. Потому что, чтобы жить долго, надо, чтобы было чем.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: "Люди-электровеники: кто они и почему не могут остановиться?"
Много полезных советов вы найдёте в моём ВК сообществе "Психология простыми словами":