Доброго всем дня. У нас сегодня солнечно))) хоть снег и лежит, но настроение поднялось. С утра не сделала зарядку. Сделаю попозже. Обленилась)))
Итак вес 65,8 (-200 гр)
Это хорошо, хотя вчера тоже не с азартом посетила физкульт, а потому что надо.
Муж с утра сказал что хватит худеть. Что все нормально, только я особо не худею))) я не ограничиваю себя в еде. Просто ем другую пищу и с другими гарнирами. Я не испытываю голода, ем после 18 если организм этого требует, фрукты также не исключаю.
Тренажерный зал я посещаю тк хочу поднять выносливость организма, не накачаться. Причем я замечаю как она растет. Как только я пришла я еле могла сделать 10 раз, сейчас уже 20. Вчера меня это поразило и этим я была очень довольна. Сегодня солнышко заряжает поэтому думаю тренировка пройдет более эффективно.
Я делаю упражнение на спину, грудь и пресс. Ноги совсем не трогаю. Для них есть бассейн. Если я начну тренировать ноги, то фигура резко уйдет в "грушу". У меня сильные ноги и мышечная масса там легко нарастает. Это было в моём детстве. Любая одежда вверху свободно, внизу не лезет. Больше этого не хочу.
Начала потихоньку влезать в летнюю одежду+ одежду добеременную. Мне тут свекровь принесла мою старую одежду. В одни штаны я сразу влезла, а вот двое других с большим натягом.
На сегодня всё, я побежала...