Не к рывкам раз в месяц. Не к обещаниям. К тому, насколько ты собран в обычной жизни. Чем раньше начнёшь — тем лучше. А если не начал ещё вчера — начинай сегодня. Потому что форма в 50 — это не тыква после полуночи. В неё не приходят случайно. Зато осознанно — запросто. © Игорь Кулаков