Как улучшить самочувствие рассказала «Башинформу» главный внештатный специалист минздрава РБ, заведующая отделением аллергологии и иммунологии ГКБ № 21 г.
Главный внештатный специалист-аллерголог министерства здравоохранения Республики Башкортостан, заведующая отделением аллергологии и иммунологии ГКБ №21 Уфы имени В.Г. Сахаутдинова Ольга Кучер дала рекомендации по облегчению состояния в сезон цветения. Специалист подчеркнула, что наиболее эффективный метод — максимально быстро исключить контакт с аллергеном.
Одним из решений может стать временный переезд в регионы, где береза еще не начала пылить или не произрастает вовсе. Многие пациенты со стажем, по словам врача, специально уезжают в места, где в это время еще сохраняется снежный покров. Если же покинуть место цветения невозможно, следует сократить активность и проводить больше времени в помещении.
«Рекомендуется ограничить пребывание на улице, особенно в сухую и ветреную погоду. Важно использовать барьерные средства защиты: солнцезащитные очки с плотной посадкой, головные уборы и высокоэффективные назальные фильтры», — отметила Ольга Кучер.
Не менее важна организация гипоаллергенного быта дома. Окна и двери необходимо держать закрытыми. Симптомы аллергии могут снизиться до 40% при использовании кондиционера или воздухоочистителя с HEPA-фильтром. После возвращения с улицы следует принять душ, вымыть голову, промыть нос и глаза солевым раствором, чтобы удалить частицы пыльцы. Верхнюю одежду лучше оставлять в прихожей.
В сообществах аллергиков также делятся практическими советами, например, о закреплении в несколько слоев материала спандбонд на москитных сетках. Эта мера помогает задерживать пыльцу, не препятствуя циркуляции воздуха.
Отметим, что в этом году начало цветения березы в регионе наступило раньше обычных сроков.
Источник: https://www.bashinform.ru/news/social/2026-04-22/kak-v-bashkirii-spastis-ot-allergii-na-berezu-4652792