Дорогие мои 💓 Завтра утром я буду взвешиваться - так как уже прошло ровно 4 недели с начала похудения и нужно понимать, идет ли процесс, есть ли прогресс - нужно увидеть, какой результат за эти 4 недели.
Но сейчас я хочу поговорить не об этом. На этом сайте я уже худею так сказать не первый раз / не первый год и многие меня знают уже давно и многих из вас я тоже знаю давно, многие из вас стали мне не просто подписчиками, а людьми, чьи советы мне помогли, Людьми, которыми стали мне близки своими историями из жизни, порой очень трудными.... мы все здесь собрались не просто так - со временем мы становимся ближе и это очень ценно для меня - мне важны ваши голоса, ваши мнения, ваш опыт - мы все в одной лодке. Недавно я поняла, что чувствую с вами какую-то особую связь. Трудно это объяснить вот так вот текстом здесь... Но это так. Мне не все равно, что вы думаете - я прислушиваюсь к каждому мнению.
Я хочу вас поблагодарить за вашу поддержку и за каждое ваше доброе слово или критику - мы все очень разные и проходим каждый свой путь в жизни - у кого-то он очень тяжелый, у кого-то очень трудный, у кого-то сложный - я не встречала еще сильных людей без тяжелого опыта за спиной..... Я не знаю ни кого сейчас, у кого не было бы сейчас никаких проблем / кредитов/ долгов/ сложной ситуации в жизни...кто-то закрыл свое кафе, кто-то потерял бизнес, кто-то обанкротился, кто-то потерял работу или перегорел от стресса настолько, что уволился и теперь не может найти новую работу- работы сейчас хорошей очень мало… у кого-то сгорел дом, а кто-то потерял близких и учится теперь жить дальше ….. Мы все стараемся держаться как можем, как умеем... Стараемся выжить. Стараемся жить хорошо, получше. Сейчас кризис....очень много стресса....то одно, то другое, то третее..... Накопилась эта усталась от бесконечно плохих новостей..... Хорошего так мало, а плохого так много.... Жизнь стала тяжелой... Она и была не легкой, но сейчас наверное усталость от этого стресса накопилась и дает о себе знать - бывают очень тяжелые периоды....
Наша жизнь не сахар, как у знаменитостей, и порой у нас у каждого бывают очень тяжелые дни, которые нужно просто пережить..... Я верю, что трудные времена рано или поздно закончатся и наступит снова более счастливое время, а пока нужно продержаться...... А чтобы держаться - нужно поддерживать себя, поддерживать психику, а для этого нужно поддерживать свое тело - стараться высыпаться (понимаю, что это порой нереально - маленькие дети, шумные соседи, приехал с работы поздно, встал на работу рано- как тут выспаться, когда спишь пару часов…что угодно не дает нормально спать каждый день...), нужно стараться правильно питаться (тоже понимаю, что трудно сидеть на диете, когда с тобой еще живет несколько человек, которые будут при тебе есть что хотят, а тебе нужно будет еще им и готовить то, что тебе нельзя и без срывов тут не обойтись....), нужно гулять больше на улице (как тут погуляешь, когда то погулять негде, то холод, то дождь неделями, то двор засыпан снегом и без лопаты не пройдешь....такой уж у нас климат.....) и покупать хорошие продукты (а как их купить, когда цены растут каждый день, цены везде на все выросли и тут бы хоть базовые продукты купить, не то что бы что-то особенное...)..... Многое что нужно.. В общем тяжело сейчас не только держаться и худеть, тяжело сейчас стало просто жить и хороший образ жизни требует очень хороших денег и хороших условий жизни.....а у кого они есть? у единиц.......... Но мы все-равно не сдаемся и стараемся держаться, как можем. Когда мы высказываемся - нам становится легче, а ситуация со временем становится видеться не такой тяжелой.
Поэтому я хочу поблагодарить вас за то, что вы со мной. Вместе держаться легче. Опыт и поддержка - это то, что помогает преодолеть трудные времена. Спасибо, что вы со мной здесь. 🌷💓🌷💓🌷💓🌷💓🌷💓
Это я целый день сегодня питалась правильно и полезно, а под вечер купила себе вкуснях, но от них не идет набора веса. Вот делюсь. Купила все в "Пятерочке". Надеюсь завтра не плюсану 🙏🏼 🤞