Сижу я тут недавно перед телевизором, разминаю шею после длинного дня, смотрю подкаст клинического психолога Дарьи Серебряковой (обожаю ее) про женский алкоголизм. День выдался шикарным и достаточно плодотворным.
В общем, сижу довольная.
И вот она говорит, мол, а вы посчитайте количество вечеров, потраченных на употребление, за последний месяц, убитых выходных на отходняках, упущенных возможностей.
Я задумалась.
Объясняю.
В последнее время я себя периодически покусываю на предмет того, что я долбанный прокрастинатор. Что я вообще-то могла быть и эффективнее, и плодотворнее. И учеба колом встала, и дела многие не делаются. Сижу, блин, психологические подкасты смотрю. Сериальчики дебильные. А могла бы статью написать!
И тут, почти мне, Дарья Серебрякова с телека и говорит, мол, а сколько часов вы тратите на побухать? И я такая, блин, так нисколько же! Уже 4 года и 1,5 мес нисколько!
Да, пускай сейчас я не так эффективна, как могла бы быть, но я намного эффективней той меня, которая в параллельной вселенной не бросила пить.
3 дня пить запоем, потом еще 2 дня отходить. А потом через 10 дней все это повторить.
Конечно, одиночными запоями я пила не долго, около 2х лет. Хотя, это еще как долго!
До этого я пила много, в том числе и запоями, но чаще в компаниях. А это уже какой-то социальный ресурс. То есть не совсем прям бесполезно (стараюсь убедить себя я).
Но если у кого-то во время «столований» решались задачи, то у меня нет. Да, наверно, я прокачивала в каком-то смысле социальную сферу (хотя сейчас почти никого не осталось в моей жизни с тех «прокаченных» времен) и закрывала местечковые вопросы , но чаще я просто веселилась. И это было бы круто, ведь так о многом теперь можно вспомнить и о чем-то даже рассказать, вот только я ж не помнила почти ничерта на утро после пьянок. Даже если и не особо сильно напивалась.
Ну и вот, думаю я обо все этом и понимаю, что я подспудно слишком много от себя требую. Да, действительно, я могла бы жить абсолютно другую жизнь, будь во мне больше достигаторства и упорства. Но я могла и не жить вовсе от пьянства. Причем не важно, от самого алкоголя, или последствий нетрезвых действий.
И тут мне вспоминается мем.
Расслабила вожжи тревожного контроля. Поблагодарила себя. И тут в группе увидела это:
Я постоянно что-то требую от себя, недовольна собой. Как будто за моей спиной до сих пор стоит мама и проверяет, делаю ли я уроки, или опять какой-то фигней занимаюсь.
Хотя я уже сама себе ответственный взрослый, который регулирует мою деятельность.
Прожив это состояние, я поблагодарила себя, людей вокруг, вас, мои дорогие, господа бога, за то, что я жива, здорова, трезва. У меня есть телевизор, свет и интернет, и даже, блин, ютюб, что по местным меркам почти шикарное приданое!
Поменьше неврозов, Леночка, и побольше благодарностей!
У меня все. Обняла вас.
П.С. Скажите прям сейчас 7 благодарностей этому дню, себе, близким, миру вокруг. Давайте наполнимся добром!