Иногда в жизни происходит что-то такое… и внутри возникает ощущение: случилось что-то большое.
И в такие моменты всё меньше хочется писать: «я провела ретрит». Потому что становится видно — как мало в этом «я». И как много в этом самой жизни, которая просто происходит. И ты скорее… рядом с этим.
Я пока не до конца умею находить слова для этого, чтобы это не звучало странно. Поэтому просто оставляю это здесь — как есть. Хотя бы честно для себя. Завершился наш глубокий ретрит в Крыму. И это был очень живой процесс.
Впервые я передавала технику своего учителя — Ли Брейсингтона. Он много лет обучает тому, как входить в глубокие медитативные состояния — джаны. Кто-то называет это «изменёнными состояниями сознания». Но для меня это, наоборот, про очень простое состояние.
Такое, каким ум может быть, когда он не цепляется. Когда он не крутит тревогу, не возвращается в прошлое, не убегает в будущее. Когда не нужно искать радость снаружи — потому что она уже есть внутри.
Практика джан — она ведь не про галочки. И не про «получилось/не получилось». Она про узнавание. Про то, как это — когда ум становится тихим. И, главное, что с этим делать дальше в жизни.
Мне было непросто. Потому что это было не обучение медитации. Это было что-то другое.
Передача. Наверное, впервые я почувствовала это именно так. Когда-то Айя Кема передавала это Ли.
Потом Ли — мне. И сейчас я продолжаю эту цепочку.
И перед ретритом у меня было много сомнений. Мне казалось, что я не готова. Что нужно учиться ещё… ещё… ещё. А Ли просто сказал: «Иди». И я пошла. С его доверием, теплом и добротой. И иногда было ощущение, что он как будто сидит рядом с нами в зале.
30 апреля мы с ним встретимся в зуме, и я уже знаю, как это будет: я буду говорить взахлёб, а он будет смотреть и улыбаться спокойным взглядом. И я до сих пор не могу до конца поверить, что у меня такой Учитель. Которого я люблю всем сердцем.
После ретрита никто не торопился уезжать. Никто не сказал: «ну всё, наконец-то этот ад закончился». Наоборот. Все просили… ещё. И тогда у меня внутри стало очень ясно, что да, я буду делать такой ретрит. Раз в год. Глубокий, десятидневный. И только для тех, кто уже прошёл со мной хотя бы один ретрит. Мне важно поле, которое будет на ретрите. Поэтому буду брать только тех, кого знаю лично. И, возможно, мне удастся уговорить Ли прийти к нам онлайн и провести парочку лекций.
Я пока не знаю, когда и где это будет, но если вы чувствуете отклик — напишите мне. Я внесу вас в лист ожидания. И кто знает, возможно, все сойдется.
