Кандидаты и аналитики называют начало года одним из самых сложных за последние десять лет. Мы решили разобраться, что происходит с рынком труда в России, сколько времени потребуется для поступления заветного оффера и какие сферы пострадали больше других.
Поиск работы в 2026 году наделяют всеми самыми неприятными эпитетами. В соцсетях и частных диалогах каждый отмечает: найти что-то достойное сейчас непросто. Соискатели, кажется, из всех сфер говорят одно: на поиск достойного варианта теперь придется закладывать значительно больше времени. Кандидаты рассказывают о слишком высокой конкуренции, долгих ответах, об отсутствии обратной связи и о сотнях непрочитанных сопроводительных. В то время как зарплаты на позициях едва ли растут. Да и условия не спешат становиться лучше. Своим опытом поиска работы поделилась собеседница «Правил жизни» Евгения (она ищет новое место в креативной индустрии более шести месяцев): «Я в поисках с середины октября. Все месяцы, кроме второй половины декабря и начала января, я старалась откликаться хотя бы на пять вакансий в неделю. Это такой минимум. Я выбираю действительно релевантные варианты, пишу сопроводительные, но, к сожалению, пока безрезультатно. У меня нормальный опыт — есть и крупные издания, и корпорации, и еще никогда поиск работы не был таким сложным. Есть ощущение, что часть моих откликов даже просто не видят. И вообще конкуренция кажется какой-то чрезмерной, особенно если учитывать, что зарплата на этих позициях не слишком высокая — например, около 100 тыс. рублей».
О сокращении количества вакансий с начала года не сказал разве что ленивый. И цифры действительно впечатляющие. По итогам первого квартала 2026-го число предложений на российском рынке труда упало на 20%, подсчитал SuperJob. За последние два года показатель снизился на 12%. Компании усиленно стремятся сэкономить. И часто даже не пытаются искать новых сотрудников взамен тех, кто ушел по собственному желанию. Их задачи либо автоматизируют, либо разделяют между оставшимися кадрами. «Такого рынка труда не было последние лет десять точно. Индекс hh, который показывает соотношение резюме и вакансий, перевалил уже за 12 пунктов. Это говорит об очень высоком, максимальном уровне конкуренции среди соискателей. На позициях мидл-уровня и выше индекс может улетать вообще в космос, и конкуренция может составлять до 50 человек на место», — рассказывает управляющий партнер «Лаборатории карьеры» Анна Алфимова.
А что случилось?
Параллельно с сокращением числа вакансий стремительно растет объем резюме на рынке. Часть соискателей все еще примеряют на себя схему первых лет военных действий, когда компании были готовы, кажется, почти на все, чтобы привлечь кадры и закрыть дефицит. В ход шли и повышение зарплат, и социальные гарантии. Вместе с тем число кандидатов растет и органически. С начала 2026-го малый бизнес в России переживает, пожалуй, самое тяжелое время за последние годы. Новые налоговые правила в сочетании с падением покупательской способности приводят многих к мыслям о закрытии. Продать и завершить деятельность думает треть компаний, следует из исследования ФОМ и Высшей школы экономики. И все, кто прежде был занят своим делом, так или иначе тоже выходят на рынок труда.
По официальным оценкам, с начала года ВВП в России сократился на 1,8%. Российская экономика переживает этап замедления. Причин тут, конечно, много. И вряд ли кто склонен обвинить в бедах только дополнительные выходные, как это сделали в Кремле. В таких условиях даже крупный бизнес едва ли думает о масштабном развитии и поиске кадров под эти задачи. А соискатели не всегда готовы понять новые правила игры: «На рынке есть серьезное несовпадение ожиданий компаний и того, что кандидаты предлагают в качестве своей экспертизы. Компании в основном ищут людей на закрытие конкретной дыры, на тушение пожаров, на решение задач здесь и сейчас, вообще не на рост, не на развитие. А кандидаты все еще стараются продавать успех и достижения результатов, которые были релевантны два-три года назад и больше, когда была либо экспансия на международные рынки, либо развитие рынка в условиях импортозамещения. Мало кто находит способ презентовать свой опыт для компаний, которые находятся в состоянии оптимизации. А таких сейчас две трети. Оставшаяся часть просто закрывается», — объясняет управляющий партнер «Лаборатории карьеры» Анна Алфимова.
Влияют на поиск и нейросети. HR-специалисты активно внедряют их в свою работу. Стремление логично: разобрать тысячи откликов на одну позицию вручную практически невозможно. Но вот искусственный интеллект не всегда лоялен к соискателям. Резюме советуют адаптировать под каждую конкретную вакансию, иначе оно просто не пройдет по фильтрам. Даже если опыт и был релевантным.
И кем быть?
Если коротко, то больше всего вакансий сейчас в рабочих направлениях. Пока соискатели чуть ли не дерутся за теплое место в офисе, здесь расцветает дефицит кадров. Этот тренд не нов, но набирает обороты. В конце 2025-го мы уже рассказывали, как экс-айтишники закрывают макбуки, допивают латте и берут в руки инструменты. И вероятно, тенденция будет развиваться. В прежде престижном направлении IT сложнее всего найти работу джунам, но и опытным специалистам приходится непросто. Число вакансий продолжает снижаться.
В числе проблемных отраслей эйчары называют как раз IT, маркетинг, рекламу, пиар и другие креативные направления. Экономика и бизнес в России сейчас все меньше нуждаются в продвижении и творчестве. На первое место выходит стремление просто сохраниться и выжить. Сложности с поиском испытывают и топовые специалисты. Часть из них склонна даже демпинговать рынок, чтобы скорее выйти на работу.
Но есть в этих пессимистичных прогнозах и плюсы. По крайней мере, компании могут попытаться извлечь выгоду из этих условий. «Рынок труда переживает кризис в связи с охлаждением экономики, это нормально. Состояние его неоднородно. Все еще есть отрасли, где потребность в персонале остается высокой, а есть те, где, наоборот, наступила депрессия. Но бизнесу сейчас нужно нанимать сотрудников, потому что они в массе своей стали дешевле, это дает возможность менять менее эффективных и дорогих на более эффективных и дешевых», — делится наблюдениями сооснователь платформы Otus и основатель Клуба менторов Дмитрий Волошин.
Уйти одним днем?
Таких спонтанных и кардинальных решений современный рынок труда в России может и не простить. Мы попросили управляющего партнера «Лаборатории карьеры» Анну Алфимову оценить, сколько времени придется потратить на поиск работы:
«Дефицитные позиции по-прежнему вполне закрываются в пределах месяца, особенно если это позиции линейных сотрудников. При закрытии позиции мидл-уровня и выше сроки могут вполне достигать четырех-шести месяцев. Для топ-позиций этот срок улетает в космос и может достигать и года, и полутора лет. Вакансии могут публиковаться каждый месяц и в течение года не закрываться».
А что с зарплатами?
По официальной статистике, с ними все прекрасно. Росстат отчитался о росте реальных доходов в годовом выражении на 8,6% в январе. В первом месяце 2026-го, по данным агентства, средняя зарплата в стране превысила 103 тыс. рублей. Это на 15% больше, чем годом ранее.
В реальности же заметная часть россиян с начала года, как никогда прежде, вздрагивает от цен. Соцсети заполонили ролики — разборы продуктовых корзин, а экономить многие начали даже на еде и базовых развлечениях. Так, по данным «Контур.Фокус», с начала года в России закрылись более 7 тыс. ресторанов и кафе. В оставшихся падает трафик. Как пишет «Коммерсант», у многих сетей он сократился на 10–40%. А сам бизнес называет начало года худшим периодом за последние 25 лет.
Соискатели на этом фоне склонны при смене работы рассчитывать на увеличение зарплаты, хотя бы небольшое. Компании, в свою очередь, настроены пессимистично. И это несогласие тоже не ускоряет поиск работы.
И что дальше?
«Здоровым назвать рынок труда язык не поворачивается», — признается Анна Алфимова. — Будут ли какие-то изменения? Однозначно да. Мы выходим на новый виток. Скорее всего, дна мы еще не достигли по сложности в поиске для кандидатов».
Экономисты отмечают, что 2026 год может стать самым сложным для России за последние пять лет. Так что всем желающим сменить работу и достичь новых карьерных высот придется запастись терпением. Кстати, по официальной статистике, на рынке все не так уж и плохо. К примеру, на прошлой неделе Владимир Путин отчитался о рекордно низкой безработице. Она, по словам президента, находится на уровне 2,1%. Да еще и зарплаты, как говорят власти, будут только расти. До конца года прогнозируют увеличение реальных доходов еще почти на 5%.