Один из частых запросов, с которым к нам обращаются: боль в спине предположительно из-за сколиоза. Однако боль в спине — не обязательный спутник человека со сколиозом. У многих людей с искривлением позвоночника спина почти не болит, при этом люди без сколиоза нередко сталкиваются с болью в спине.
У многих людей с искривлением позвоночника спина почти не болит, при этом люди без сколиоза нередко сталкиваются с болью в спине.
В случае сколиоза боль часто в большей степени обусловлена не искривлением позвоночника, а сбалансированностью туловища в сагиттальной плоскости: равномерное распределение кифоза и лордоза, положение таза, головы и грудной клетки.
Нарушение сагиттального профиля сопровождается перенапряжением тех или иных структур спины и образованием локального мышечного напряжения, что может выступать источником боли и повышенной утомляемости.
Важно отметить, что нарушения сагиттального профиля возникают не только при сколиозе. Его нарушение может быть связано с образом жизни, характером работы, низкой физической активностью, возрастными изменениями, травмами, нарушениями осанки, болезнью Шейермана–Мау и проч.
В любом случае важно не впадать в крайности: боль в спине — многофакторное состояние. С ней может столкнуться практически любой человек, даже без сколиоза и без выраженных нарушений осанки.
Возрастные изменения постепенно происходят у всех. Любой человек может перегрузить спину на даче, во время ремонта, после непривычной физической активности или просто на фоне усталости.
Не следует жить в страхе появления боли. Гораздо полезнее понимать возможные причины её развития и по возможности уметь их контролировать:
- поддерживать самокоррекцию (при нарушениях позвоночника),
- следить за гигиеной рабочего пространства,
- сохранять достаточный уровень физической активности,
- не доводить тело до постоянной перегрузки.
Важно помнить: боль — это не враг и не «приговор». Это фундаментальный защитный механизм. Она сообщает, что какую-то часть тела сейчас нужно пощадить, защитить или разгрузить.
Боль не только информирует о возможном повреждении, но и запускает реакции, которые помогают организму выживать, учиться и адаптироваться.
Не следует жить в страхе появления боли. Гораздо полезнее понимать возможные причины её развития и по возможности уметь их контролировать
Именно этому мы и учим пациентов. Не жить с внушением, что раз спина «не идеальна», значит обязательно будет болеть. Наша задача — помочь человеку понять своё состояние, научиться с ним грамотно жить и по возможности снизить риски перегрузки.
Приглашаем на приём и интенсивы ↓↓↓
__
@scoliospb 📍 Сколио Центр, Санкт-Петербург
👩💻 Позвонить +7 (995) 237-75-78