Почему отношения складываются именно так
Иногда возникает ощущение, что в отношениях многое зависит от удачи. Повезло с человеком — всё складывается. Не повезло — приходится терпеть, подстраиваться или уходить.
Но, если посмотреть внимательнее, становится заметно: сценарии часто повторяются. Похожие ситуации, похожие эмоции, даже похожие внешне и характером люди.
И тогда появляется вопрос: почему так происходит?
Джон Кехо объясняет это через работу подсознания. Мы не просто «встречаем» людей, мы откликаемся на них из того состояния, в котором живём, и из тех мыслей, которые есть о себе.
Как ваше мышление влияет на отношения
Отношения начинаются не с другого человека, они начинаются с того, как вы воспринимаете себя.
Если внутри есть ощущение «я недостаточно хороший» — это будет отражаться в поведении. Появляется страх потерять, желание угодить, тревога, что вас не выберут.
Если внутри есть уверенность и спокойствие — это тоже чувствуется. В отношениях появляется больше свободы, уважения и ясности.
Человек рядом с вами реагирует не только на слова и действия, он чувствует ваше состояние, а состояние всегда формируется мышлением.
Почему повторяются одни и те же сценарии
Многие замечают, что отношения словно идут по одному и тому же кругу: меняются люди, но чувства и ситуации остаются похожими.
Это не случайность, ведь подсознание стремится воспроизводить знакомое, даже если этот сценарий не приносит радости, он кажется привычным и безопасным.
И, если внутри закрепилась мысль «со мной что-то не так» или «меня сложно любить», она всегда будет влиять на выбор партнёра и на то, как вы ведёте себя в отношениях.
Как мы сами формируем отношение к себе
Эти установки не появляются из ниоткуда, они складываются со временем из опыта, слов, которые мы слышали, из того, как нас воспринимали в детстве наши родители, учителя, окружение, и того, какие мы проживали травмы уже будучи взрослыми.
И внутри крутится по кругу: «Я недостаточно интересный», «Меня обязательно бросят», «Нужно очень постараться, чтобы меня любили».
Такие мысли становятся фоном, на котором строятся все ваши отношения.
Простая практика, с которой можно начать
Изменения начинаются с внимания к себе.
Попробуйте задать себе вопрос: «Как я на самом деле думаю о себе в отношениях?» И честно выпишите несколько фраз, которые приходят в голову.
А затем сделайте следующий шаг. Начните формулировать новые противоположные негативным мысли, которые будут вас поддерживать:
— Я уникален и ценен как человек
— Я достоин уважения во всех ситуациях
— Мне не нужно заслуживать любовь, я уже супер
— Я могу быть собой
Важно не просто написать это один раз, а возвращаться к этим новым позитивным мыслям регулярно.
Что начинает меняться
Когда меняется внутреннее отношение к себе, постепенно меняется и поведение, появляется больше спокойствия, исчезает излишняя тревога, снижается потребность доказывать свою ценность и вы перстаёте обесценивать себя.
А вместе с этим меняется и реакция других людей, потому что вы начинаете транслировать своё новое внутренне состояние.
Отношения становятся более гармоничными не потому, что изменился партнёр, а потому что изменилось ваше внутреннее восприятие себя.
Почему важно закреплять новое мышление
Один раз осознать — недостаточно, подсознание меняется через постоянное повторение.
Именно поэтому важно регулярно возвращаться к новым мыслям и состоянию. Фиксировать моменты, когда вы проявляете уважение к себе, замечать, где вы выбираете себя, а не страх.
Постепенно это станет новой нормой.
Вопрос, который меняет взгляд
Остановитесь на секунду и подумайте: если ваши отношения — это отражение того, как вы думаете о себе, что именно они сейчас показывают?
Кто такой Джон Кехо
Джон Кехо — автор мировых бестселлеров «Подсознание может всё», «Деньги, успех и вы», «Квантовый воин».
Больше 50 лет он исследует силу разума и помогает людям по всему миру раскрывать потенциал подсознания.
О его методе подробнее можно узнать в онлайн-курсе «Подсознание может всё» — практической программе о том, как управлять мыслями, верой и энергией для создания новой реальности.
Джон Кехо на русском языке:
► Телеграм канал: t.me/johnkehoe ► Ближайший вебинар Школы: mp.kehoe.ru/web ► Онлайн-курс Джона Кехо: mp2.kehoe.ru ► YouTube канал Джона: https://www.youtube.com/@johnkehoe_rus ► Электронные и аудиокниги Джона Кехо https://www.litres.ru/folder/5936394/?utm_source=advcake&utm_medium=cpa&utm_campaign=affiliate&utm_content=4a32570b&advcake_params=&utm_term=&erid=2VfnxyNkZrY&advcake_method=1&m=1