Ради чего большего мне важно через это пройти?
Сегодня была разовая сессия. Из тех, которые остаются со мной надолго, потому что по формату запроса они не про классический коучинг.
Клиентка пришла в очень сложном состоянии. Не за планом и не за стратегией. А потому что, как она сказала:
«С этим состоянием мне захотелось прийти именно к тебе».
На входе было много боли:
предательство, чувство несправедливости, сильная обида, ощущение, что «со мной поступили неправильно».
Это тяжёлые эмоции. Настоящие. Живые.
И именно с такими состояниями бывает, что приходят на разовые сессии.
Не потому что хотят «разобрать задачу». А потому что хотят собрать себя.
♠️♠️♠️♠️♠️♠️♠️♠️
Как работать со сложным эмоциональным состоянием в коучинге?
В коучинге мы не игнорируем эмоции. Но и не остаёмся в них надолго.
Фокус не только на проживании. Фокус - на смысле.
Не «почему это случилось»,
а «ради чего мне важно через это пройти».
На входе боль. На выходе из сессии — структура.
Не потому что эмоции исчезли.
А потому что появилось больше понимания о том, чтобы что и куда дальше.
Мы выстроили каркас состояния:
♠️что происходит на самом деле
♠️какие чувства здесь есть
♠️что важно сохранить в себе
♠️и главное — ради чего большего важно пройти через это
Потому что, когда человек видит, что находится по ту сторону боли, он перестаёт тонуть в эмоциях.
Появляется движение.
♠️Важно понимать:
в коучинге мы не отрицаем проживание эмоций. И не пытаемся «запретить чувствовать». Наоборот.
Мы используем техники, которые помогают:
♠️выдержать боль
♠️прожить её экологично
♠️не разрушиться внутри
Но параллельно появляется ещё один слой: смысл.
♠️Что большее стоит за этим опытом?
♠️Какой рост возможен здесь?
♠️Какую силу ты заберешь из этого?
И тогда меняется тональность и внутренний диалог.
Боль не исчезает мгновенно.
Но появляется способность выдерживать её.
И двигаться.
«Ради чего большего мне важно через это пройти?»
Я часто задаю этот вопрос клиентам. И честно — очень часто задаю его себе.
#консультация #коучинг #опора #поддержка #эмоции
