? Многие предприниматели и эксперты гордятся этим: «Я умею делать всё сразу», «Я постоянно в процессе», «Я всё держу под контролем». Когда-то нам “продали” идею, что многозадачность - это суперспособность. Но есть нюанс. ❌ Многозадачности не существует. Мозг не умеет делать несколько задач одновременно. Он просто быстро переключается между ними. И каждое такое переключение = потеря энергии. В итоге вы получаете: тревожность, расфокус, усталость и странное ощущение, что вроде весь день что-то делали… а результата нет. Самое неприятное: чем чаще вы так работаете, тем сложнее потом удерживать внимание даже на простых задачах. Проведем мини-эксперимент: «Счёт + письмо» Попробуйте прямо сейчас: — напишите 10 раз фразу: «Я умею концентрироваться» — и одновременно вслух считайте от 100 до 0 с шагом -3 Обратите внимание: — сколько ошибок допустили — как сбивается ритм — когда появляется раздражение — и как быстро хочется всё бросить Даже на этом простом упражнении видно: многозадачность