19-21 апреля
Всю прошлую неделю, как я уже писала, я считала калории по приложению "Худеем вместе". В комментариях мне писали, что приложение считает килокалории неправильно. А на самом деле, это я кое-какие блюда и продукты заводила неправильно.
Параллельно я скачала ещё пару приложений для сравнения: Сит30 и ХиКи. Вводила одни и те же продукты и вес. Разница в подсчёте калорий была, но несущественная. Так что все приложения рабочие.
Все эти дни я немного не добирала до нормы. Приложение мне посчитало 1366 ккал в день, а я набирала в районе 1200 ккал.
Ещё всю неделю я делала утреннюю гимнастику, крутила по 5-10 минут в день обруч и нахаживала по 8-10 тысяч шагов.
Норму воды в 1700 мл в день выпивать у меня не получалось. Пила по 1200-1500 мл в день.
Зато норму сна я почти всегда перевыполняла)). После ЮВА мне так сладко спится дома)).
Итоговое взвешивание и измерение параметров я провела в субботу утром, так как вечером в этот день у нас намечался банкет🥂, и я думала, что утром в воскресенье (а я взвешиваюсь и измеряюсь по воскресеньям) вес будет зашкаливать. Но оказалось, что вес и в субботу, и в воскресенье был одинаковым - 62,2 кг. Это значит, что за неделю я сбросила 900 г👍💪. Правда, объёмы тела не изменились. Будем работать дальше!
Всю неделю я много гуляла по городу. Гуляла одна, так как Андрей мой темп не выдерживает). Я люблю ходить быстро, а он, наоборот, любит гулять медленно. Поэтому гуляем мы по отдельности. Но иногда и вместе, когда надо пойти в магазин или на рынок.
Вечером в воскресенье 19 апреля я решила дойти до набережной. Надо же наконец-то поздороваться с нашим морем. Ну ладно, с заливом)).
По пути, конечно, фотографировала красоту.
Вышла на набережную. Интересно, что с одной стороны на небе были тучи и погода казалась пасмурной, а с другой стороны небо было голубым и было солнечно.
Вот, вид налево:
А это вид направо:
Море штормило и оно было мутным. На набережной дул ветер, поэтому вниз к морю я спускаться не стала, просто прогулялась по верху.
Дошла до "морских коньков" и повернула обратно.
Пошла параллельно набережной, по аллее с палатками и аттракционами. Некоторые палатки уже открылись.
Аттракционы, океанариум, дельфинарий, конечно, пока не работают.
Сгоревший осенью Крокодиловый каньон вроде бы ремонтируют.
Увидела цветущее розовыми цветами дерево. Наверное, это вишня?
Рядом стояли девчонки. Предложили меня сфотографировать у этой красоты. Я не отказалась).
На обратном пути увидела цветущие Иудино дерево и черемуху.
А это расцвел миндаль в нашем дворе!
Вчера, 20 апреля, погода была солнечной и тёплой. И я решила прогуляться до парка Поддубного.
Но туда я пошла не как обычно по ул. Карла Маркса, а по улочкам с частным сектором. Шла и любовалась старинными и не очень домами, ухоженный территорией и газонами перед домами, цветущими кустарниками и цветами.
В итоге всё равно вышла на Карла Маркса
И пошла в парк Поддубного. Дошла до памятника у музея Ивану Поддубному и до его могилы.
Немного прогулялась по лесочку. Как здесь хорошо, тихо, только птички поют.
Сфотографировала на выходе из парка советские мозаики. Оказывается их тут четыре! А раньше я видела только две)).
Обратно пошла привычным путём, по аллее Карла Маркса. Поздоровалась со всем фонарями-музыкантами, отдохнула на лавочке-качельке.
Не забыла про Художника и Человека под часами.
Дошла до парка Горького с белоснежной колонадой на входе.
В парке подошла к памятнику Матерям России. Летом тут всё перегорожено палатками и аттракционами, а сейчас можно спокойно подойти и сфотографировать.
Иду домой дальше и любуюсь старинными кованными надкрылечниками.
В самом начале улица Карла Маркса вымощена булыжниками, которые тут остались ещё с первых лет основания города в 1848 году. В порт приходили корабли и вместо пошлины должны были привозить в город камни, которые пошли на обустройство улиц города.
А сегодня погода у нас пасмурная, с утра моросил дождь. Но мы всё равно отправились на ПВЗ, чтобы получить мой затерявшийся подарок от детей. Подарок-сюрприз (я о нём не знала) должен был прийти ко дню рождения, но вот так заплутал где-то и опоздал на 10 дней.
Шли по ул. Ленина и я пофотографировала старые купеческие дома.
Пока ещё нет листвы, можно рассмотреть лепнину и детали на фасадах.
Нонну Мордюкову кто-то нарядил в веночек)). Симпатично!
Мы прошлись по рынку, купили кое-какие продукты. У рынка в последние дни развернулась торговля искуственными цветами к Радонице. Цветы тут мастерят очень красивые. Но меня больше всего удивляют их размеры, некоторые просто огромные!
Такого разнообразия в Перми я что-то не припомню. Да и вообще, праздник Радоницы у нас на Урале так не отмечают. На кладбища обычно начинают ходить только в майские праздники, а иногда вообще на Троицу.
Но здесь на Кубани в Радоницу объявляется выходной день и все идут на кладбища.
На ПВЗ мы получили свой подарок. Это оказался... аэрогриль! Я давно уже о нём задумывалась, но вот дети решили за меня)).
Так что будем осваивать подарок). Я уже почитала некоторые рецепты у Лены на канале "Море внутри". У неё много рецептов для аэрогриля. Потом поделюсь результатами).
Всех с Радоницей🌹🌷🌹!
И расскажите, пользуетесь ли вы аэрогрилем? Что в нём готовите?