Когда сильные и накаченные мышцы приносят только проблемы😭💪
Мышечное напряжение в челюстно-лицевой области — это состояние, при котором постоянно сжатые зубы и скованность в лице становятся привычным фоном, который существенно снижает качество жизни и ведет к изменениям в работе височно-нижнечелюстного сустава. Лечение у стоматолога- гнатолога обычно эффективно справляется с причиной такого состояния.
Особенности мышц челюсти
Жевательный аппарат человека — это сложная система, в которой активную роль играют четыре пары основных мышц:
▶️жевательная,
▶️височная,
▶️медиальная крыловидная,
▶️латеральная крыловидная.
Главная особенность жевательных мышц в их невероятной силе. При сокращении всех жевательных мышц на коренные зубы может оказываться давление до 100 килограммов.
Эти мышцы способны не только на простые движения вверх-вниз для открывания и закрывания рта. Они обеспечивают сложные траектории движений нижней челюсти: выдвижение вперед, смещение в стороны, круговые, восьмиобразные. Благодаря чему пережевывается пища и артикулируются речевые звуки.
Почему возникает мышечное напряжение в челюсти
Гипертонус (повышенное напряжение) жевательной мускулатуры — это обычно результат комбинации нескольких факторов.
1️⃣Психоэмоциональный стресс.
Челюсть — это зона, которая активно реагирует на определнный спектр чувств: подавленный гнев, тревогу или высокую концентрацию. Привычка «сжимать зубы» в трудных ситуациях становится рефлекторной.
2️⃣Стоматологические проблемы.
Если зубы смыкаются неправильно из-за нарушенного прикуса, некорректно установленных пломб, коронок или длительного отсутствия зубов, мышцы вынуждены постоянно подстраиваться, чтобы найти комфортное положение для челюсти, из-за чего они переутомляются.
3️⃣Бруксизм.
Непроизвольное скрежетание зубами или их сильное сжатие, особенно во сне, приводит к колоссальной перегрузке мышечных волокон.
❗Дефицит определенных микроэлементов, таких как магний и кальций, также может провоцировать мышечные спазмы, делая ткани более восприимчивыми к физическим нагрузкам
4️⃣Проблемы с осанкой.
Напряжение в шейном отделе позвоночника и наклон головы вперед влияют на тонус мышц лица через связки и фасции.
Жалобы при мышечном напряжении в области лица и челюсти
Симптомы мышечного напряжения разнообразны, способны маскироваться под другие заболевания:
⭕чувство скованности, «усталости» челюсти, особенно по утрам,
⭕трудности при попытке широко открыть рот (например, чтобы откусить яблоко, зевнуть),
⭕тупые, ноющие боли в области висков, щек и перед ухом,
⭕головные боли напряжения, которые часто локализуются в области лба или затылка,
⭕ощущение «заложенности» в ушах при отсутствии болезеней ЛОР-органов,
⭕повышенная чувствительность зубов и болезненность при накусывании.
Когда мышца не способна полноценно расслабиться, нарушается биомеханика жевания и речи, формируется болевой круг и постепенно ограничивается подвижность нижней челюсти
Последствия мышечного напряжения
Если мышцы постоянно находятся в состоянии хронического спазма, это запускает цепочку патологических изменений:
‼️Стираемость зубов. Постоянное трение ведет к потере эмали и дентина, уменьшению высоты коронок зубов, что только усугубляет проблемный прикус.
‼️Поражение челюстного сустава. Спазмированные мышцы нарушают физиологическое расположение суставных поверхностей нижней челюсти и височной кости, что приводит к щелчкам, хрусту и в конечном итоге к артрозу сустава.
‼️Изменение внешности. Гипертонус жевательных мышц приводит к их увеличению. Лицо становится более «квадратным», тяжелым в нижней трети, появляются преждевременные морщины и заломы.
‼️Неврологические боли. Сформировавшиеся в мышцах триггерные точки могут отдавать боль в глаза, зубы, шею и даже плечи.
Как избавиться от мышечного напряжения в области челюсти
Лечение требует тщательной диагностики и комплексного подхода.
- ✅Диагностика у гнатолога или ортодонта. Необходимо проверить правильность прикуса и работы сустава. Если причина в зубах, может потребоваться ношение специальных миорелаксирующих кап (сплинтов), которые «выключают» привычный спазм.
✅Ботулинотерапия. Введение ботулотоксина в жевательные мышцы позволяет на несколько месяцев снизить их тонус, давая передышку суставу и разрывая порочный круг боли.
✅Миогимнастика и самомассаж. Специальные упражнения помогают растянуть спазмированные мышцы и обучить их расслаблению.
✅Психологическая разгрузка. Техники релаксации, медитации или работа с психологом помогают устранить первопричину — эмоциональное перенапряжение.
✅Работа с осанкой. Консультация остеопата или мануального терапевта поможет сбалансировать положение головы и снять нагрузку с мышц шеи и лица.
👉Своевременное внимание к напряжению в челюсти, лице позволяет избежать сложных восстановительных операций и надолго сохранить здоровье зубов и привлекательность.
🔍Читайте также
3. Миофасциальный болевой синдром лица
🏥 ЦПС «Доктор Левин»
Задать вопрос ✍️ WhatsApp
Позвонить 📞 +7 (495) 431-91-76
Мы рядом:
📌 Москва, ул. Льва Толстого, 5с1 (Парк Культуры)
📌 Москва, проспект Вернадского, 8А (Университет)