🤣😍🥰🙃😌🤣🥸
Хочу рассказать вам одну живую историю.
Ко мне пришла девушка с ощущением, что с её жизнью что-то не так. Хотя внешне всё было "нормально".
Работа, отношения, привычный ритм. Но внутри постоянная усталость и чувство, что она живёт не так, как хочет.
💬 Она сама сказала:
"Я как будто всё время под кого-то подстраиваюсь. И уже не понимаю, где там я.".
Это проявлялось в простых, бытовых вещах.
Например:
⏺Она соглашалась встретиться с друзьями, хотя хотела остаться дома и отдохнуть. Потом сидела там уставшая и злилась на себя.
⏺На работе брала дополнительные задачи,
хотя у неё и так не было сил. Потому что "неудобно отказаться".
⏺В отношениях молчала о том, что ей не нравится, чтобы не испортить атмосферу. И в итоге копила раздражение внутри.
Таких моментов было много. И каждый из них - маленький отказ от себя. Не один большой выбор, а десятки мелких каждый день.
💬 Мы начали с того, что она стала это замечать.
Без давления и попыток резко всё изменить. Просто видеть: вот здесь я сейчас выбрала не себя.
Потом добавили маленькие шаги.
✔️ Где-то честно сказать "сегодня я не могу".
✔️ Где-то не брать лишнее.
✔️ Где-то проговорить, что хочется и важно.
Сначала это было непривычно и даже страшно. Казалось, что она станет "плохой", кого-то расстроит или подставит.
Но постепенно пришло другое ощущение - спокойствие внутри.
💬 Через время я услышала:
"Я впервые делаю так, как мне действительно хочется. И мне от этого легче. Даже приносит удовольствие.".
👩💻 Для меня, как для специалиста, это очень дорого. Когда жизнь клиента правда меняется к лучшему, и он это видит сам!
Её жизнь не перевернулась за один день. Но она перестала в ней теряться.
Стала чаще выбирать себя не из эгоизма, а из уважения к себе.
И это то, что можно выстроить.
Не через резкие решения, а через маленькие выборы каждый день.
❤️ Если вы узнали себя в этой истории, значит, вы уже на шаг ближе к тому, чтобы начать жить по-другому.
👩💻 Я буду рада пройти с вами этот путь к новой жизни.
Всегда рядом ваш АБпсихолог
Анастасия Безоян:
✈️ Telegram
📞 +7(963)359-71-47
#истории
