🔍 Когда я начинаю работать с клиентом, мы всегда начинаем с анализа образа жизни, и изначально я наблюдаю за рационом клиента, прежде чем

🔍 Когда я начинаю работать с клиентом, мы всегда начинаем с анализа образа жизни, и изначально я наблюдаю за рационом клиента, прежде чем, деать выводы и вводить рекомендации.

И разбор за разбором - и почти всегда одно и то же.

Рационы «чистые», «осознанные», с киноа, лососем и авокадо… и при этом - хронические дефициты по железу, B12 и энергии.

Знаете, чего там почти никогда нет? Субпродуктов.

Пока все гоняются за модными «суперфудами», базовые вещи, которые реально закрывают дефициты, просто игнорируются.

Субпродукты - это нутриентная плотность x10 по сравнению с обычным мясом:

— печень: один из самых мощных источников железа и витамина A,

— сердце: коэнзим Q10 и поддержка сердечно-сосудистой системы,

— почки: витамины группы В

— язык: полноценный белок + микроэлементы,

— желудки: доступный белок и коллаген.

Это не «еда на любителя». Это инструмент, который:

— поднимает уровень энергии,

— помогает закрывать дефициты без БАДов,

— реально влияет на состояние кожи, волос и общего самочувствия.

И да, я уже слышу: «я это не ем / не люблю / не умею готовить».

📘 Поэтому дальше дам несколько неочевидных рецептов, как превратить всё это во вкусную, современную еду, которую хочется есть, а не «терпеть ради пользы».

С уверенностью говорю, будут рецепты, после которых вы пересмотрите своё отношение к субпродуктам 😉

А пока ответьте мне пожалуйста, как часто есть субпродукты в вашем рационе и что конкретно? 👇