Если у тебя нет мышц ног - ты ходишь на суставах. От неестественной нагрузки они воспаляются, истираются и деформируются. Дальше следуют НПВП и ГКС гормоны. Боль стала твоим спутником жизни, а сама жизнь потеряла радость движения.
Если у тебя нет мышц пресса, тогда все тяжести ты поднимаешь поясницей. Дальше следуют НПВП и миорелаксанты. Боль стала твоим спутником жизни, а сама жизнь потеряла радость движения.
Если у тебя нет мышц шеи, тогда шейные позвонки скручиваются, сдавливают сосуды и нервные окончания. Голова смещается вперед, растет горб на 7 шейном позвонке. Дальше бесконечный список лекарств, массажей и физиопроцедур. Боль в голове, в шее, бессонница, головокружения, плохое зрение стали твоими спутниками жизни, а сама жизнь потеряла радость в принципе.
Если у тебя нет мышц спины, тогда позвонки смещаются, появляются грыжи и протрузии, возникает ассиметрия тела, смещаются внутренние органы и перестают нормально работать. Бесконечные походы по врачам и множество потраченных денег на лекарства.
Боль стала твоим спутником жизни, а сама жизнь потеряла всякий смысл.
Как клинический фармаколог с 30 стажем могу сказать прописную истину - если бы лекарства действительно лечили, то на нашей Планете не было бы больных людей!
С каждым годом количество аптек и количество продаваемых лекарств растёт в геометрической прогрессии, но и количество больных людей и количество болезней растёт с той же скоростью.
Лекарства могут на время снять симптом и дать время для устранения истинной причины болезни. БАДы помогут быстрее достигнуть нужного результата.
Движение должно стать естественной привычкой, как чистить зубы. Особенно, если вас мучают хронические заболевания.
Чем хуже состояние здоровья, тем больше должно быть нагрузки на мышцы. Мышцы гоняют кровь и лимфу, значит по организму двигаются иммунные клетки и питательные вещества, выводится лишняя жидкость и токсины.
К сожалению в классической медицине при малейшем недомогании сразу категорически запрещают спорт, танцы, солнце и баню.
В принципе не согласна с этим! Уменьшить нагрузку - да, но ложиться и ждать, когда вдруг ты станешь здоровый, точно нет.
С чего начать, если ты в принципе не любишь спорт и в детстве ходила на вокал и рисование?
Как наработать хоть какие-то мышцы и облегчить состояние составов и позвоночника?
1️⃣ Чтобы мышцы формировались симметрично и не случилось перекоса грудного отдела позвоночника или скручивание таза, сначала проверьте положение первого шейного позвонка С-1. Если есть смещение, тогда устраните его.
Информация о враче, методе лечения, стоимость и онлайн запись здесь:
степусь.рф/neurology или по тел.
+7 (908)-400-77-44
2️⃣ Начните с простой ходьбы или езды на велосипеде с утяжелителями. Наборы для рук и ног продаются на МП. Берите сначала самые лёгкие.
3️⃣ Запишитесь на миостимуляцию. Вы лежите, а мышцы работают.
4️⃣ Мои любимые ЕМS- тренировки. Одновременно работают 96% мышц! Заниматься можно только 2 раза в неделю. 20 минут тренировки= 3 часа в тренажёрном зале.
5️⃣ Пилатес- кровати. Мощная вещь💪. Быстрый способ прийти в форму+ очень полезно для суставов и позвоночника.
Ну а когда почувствуете вкус к тренировкам, приходите в тренажёрный зал. Первый год заниматься только с тренером!
ВАЖНО!!!
👉Мышцы появляются только в результате работы с УТЯЖЕЛЕНИЕМ. Просто ходьба или ЛФК вам не даст мышечный корсет и мышечную массу.
👉 Без хорошей дозы белка мышцы не появятся, а вот суставы нагрузятся. Начинайте принимать белок. Какой самый полезный и эффективный, рассказываю в этом видео: https://vk.ru/wall422251525_4773
🆕️ КОКТЕЙЛЬ СОЕВО-БЕЛКОВЫЙ «ПРОТЕИН БАЛАНС АКТИВ»
бренда «Анжела Степусь PHARM» — это растительный протеин на основе изолята соевого белка, кокосовой муки и витаминного премикса. Формула улучшена содержанием инулина и лецитина.
💎Уникальный продукт для:
- быстрого восстановления после болезни,
- устранения дефицитов,
- нормализации работы ЖКТ,
- снижения/набора веса,
- молодости и красоты,
- здорового питания в любом возрасте
ДО 30 АПРЕЛЯ ДЕЙСТВУЕТ АКЦИЯ
🔥🔥🔥1+1=3🔥🔥🔥
Более подробная информация и купить здесь:
https://xn--e1auecci8d.xn--p1ai/catalog/tproduct/1892234051-506364642902-kokteil-soevo-belkovii-protein-balans-ak
🚚Доставка в любую точку России СДЭК.
Количество товара по акции ограничено.